Neues lernen & Durchatmen im Soleklima
Spezialkurse & Workshops in der Salzgrotte
Spezialkurse
CMD Kiefer-Relax *therapiebegleitend*
4 Wochen-Kurse montags/ donnerstags, 17.30-18.30 Uhr
CMD-Kiefer-Relax-Kurse
Gesundheits-Kurse mit Simone
Du hast Spannungen und Schmerzen am Kiefer oder leidest an Kopf-Nacken-Schulterverspannungen, weil Du mit Deinen Zähnen knirschst? In diesem CMD-Kiefer-Relax-Kurs lernst Du im erholsamen Soleklima der SALZGROTTE verschiedene Selbsthilfetechniken und Hilfsmittel kennen, die Dir begleitend zur Behandlung beim Zahnarzt oder Physiotherapeuten weiterhelfen können.
Die Kurse finden mehrmals im Jahr im Wechsel montags und donnerstags statt; im Juli gibt es auch einen kurzweiligen Wochenend-Workshop.
Workshops am Wochenende
Gelassen ins Neue Jahr 2024 - Entspannt verändern von innen heraus
Sa, 03.02.2024 - 17.30-19.30
Anti-Stress-Workshop: Gelassen ins Neue Jahr 2024 - Entspannt verändern von innen heraus
Anti-Stress-Workshop mit Saskia
Gute Vorsätze ade? Bist Du im "Neuen Jahr" leider wieder im gleichen "alten Stress", neue Ziele machen Druck und gehen schwer? Erlebe, wie Du Stress und Belastendes loslassen, Deinen "Reset"-Knopf drücken und durch Ruhe und Entspannung neue Ziele "von innen heraus" erkennst und mit mehr Gelassenheit angehen kannst.
Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale
CMD-Kiefer-Relax: Kompakt-Workshop am Wochenende
Sa, neuer Termin im Februar/März 2024 folgt (2x 2 Std.)
CMD-Kiefer-Relax-Workshop
Gesundheits-Workshop mit Simone
Sa, 17.30-19.30 Uhr + So, 9.45-11.45 Uhr
Du hast Spannungen und Schmerzen am Kiefer oder leidest an Kopf-Nacken-Schulterverspannungen, weil Du mit Deinen Zähnen knirschst? In diesem CMD-Kiefer-Relax-Kurs lernst Du im erholsamen Soleklima der SALZGROTTE verschiedene Selbsthilfetechniken und Hilfsmittel kennen, die Dir begleitend zur Behandlung beim Zahnarzt oder Physiotherapeuten weiterhelfen können.
Workshop-Beitrag: 72,00 € inkl. Gesundheitspauschale
Schlaf Workshop - Schläfst Du schon oder grübelst Du noch?
Sa, neuer Termin im April 2024 folgt - 17.30-19.30 Uhr
Schlaf-Workshop: Richtig gut schlafen
Workshop mit Marlies
Schläfst Du schon oder grübelst Du noch? Lerne die Geheimnisse des guten Schlafes kennen, finde Dein eigenes Schlafverhalten heraus und trainiere Wege in den Schlaf mit Achtsamkeitsübungen in der Salzgrotte.
Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale
Klangschalen-Workshop - Eintauchen in die Welt der Klänge
Sa, neuer Termin in 2024 folgt - 17.30-19.30 Uhr
Klangschalen-Workshop
Klang-Workshop mit Simone
Eintauchen in die Welt der Klangschalen und der Klangmassage: In diesem Workshop darfst du erste Erfahrungen rund um Klangschalen und Klangschalen-Massage sammeln, Klangschalen selbst spielen und dich in die Welt der Entspannung entführen lassen.
Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale
Fit & entspannt durch den Winter - Präventions-Workshop
Sa, Termin folgt- 17.30-19.00
Fit & entspannt durch den Winter
Präventions-Workshop mit Simone
In diesem Wohlfühl-Workshop lernst Du immunsystemstärkende und stressreduzierende Qigong- und Entspannungs-Techniken für die kalte Jahreszeit.
Erlebe einfach durchführbare Methoden wie "Atemwege- Qigong", Meridian-Punkte-Klopfen und Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren im angenehmen Soleklima der SALZGROTTE.
Einige Übungen werden von den meditativen Klängen tibetischer Klangschalen begleitet, sodass Du tief in die Entspannung abtauchst und das Gelernte gut verankern kannst.
Workshop-Beitrag: 28,00 € inkl. Gesundheitspauschale
Alle Workshops auch buchbar als Betriebsausflug, BGF-Workshop vor Ort oder Gesunde Pause als digitaler Live-Online-Kurs im Büro!
Fragen Sie gerne bei uns an über: kontakt@salzgrotte-hagen.de