Neues lernen & Durchatmen im Soleklima

Spezialkurse & Workshops in der Salzgrotte

Spezialkurse

CMD Kiefer-Relax *therapiebegleitend*

 

4 Wochen-Kurse montags/ donnerstags, 17.30-18.30 Uhr

CMD-Kiefer-Relax-Kurse

Gesundheits-Kurse mit Simone

 

Du hast Spannungen und Schmerzen am Kiefer oder leidest an Kopf-Nacken-Schulterverspannungen, weil Du mit Deinen Zähnen knirschst? In diesem CMD-Kiefer-Relax-Kurs lernst Du im erholsamen Soleklima der SALZGROTTE verschiedene Selbsthilfetechniken und Hilfsmittel kennen, die Dir begleitend zur Behandlung beim Zahnarzt oder Physiotherapeuten weiterhelfen können.

 

Die Kurse finden mehrmals im Jahr im Wechsel montags und donnerstags statt; im Juli gibt es auch einen kurzweiligen  Wochenend-Workshop.


Workshops am Wochenende

Gelassen ins Neue Jahr 2024 - Entspannt verändern von innen heraus

 

Sa, 03.02.2024 - 17.30-19.30

Anti-Stress-Workshop: Gelassen ins Neue Jahr 2024 - Entspannt verändern von innen heraus

Anti-Stress-Workshop mit Saskia

 

Gute Vorsätze ade? Bist Du im "Neuen Jahr" leider wieder im gleichen "alten Stress", neue Ziele machen Druck und gehen schwer? Erlebe, wie Du Stress und Belastendes loslassen, Deinen "Reset"-Knopf drücken und durch Ruhe und Entspannung neue Ziele "von innen heraus" erkennst und mit mehr Gelassenheit angehen kannst.

 

Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale

CMD-Kiefer-Relax: Kompakt-Workshop am Wochenende

 

Sa, neuer Termin im Februar/März 2024 folgt (2x 2 Std.)

CMD-Kiefer-Relax-Workshop

Gesundheits-Workshop mit Simone

Sa, 17.30-19.30 Uhr + So, 9.45-11.45 Uhr

 

Du hast Spannungen und Schmerzen am Kiefer oder leidest an Kopf-Nacken-Schulterverspannungen, weil Du mit Deinen Zähnen knirschst? In diesem CMD-Kiefer-Relax-Kurs lernst Du im erholsamen Soleklima der SALZGROTTE verschiedene Selbsthilfetechniken und Hilfsmittel kennen, die Dir begleitend zur Behandlung beim Zahnarzt oder Physiotherapeuten weiterhelfen können.

 

Workshop-Beitrag: 72,00 € inkl. Gesundheitspauschale


Schlaf Workshop - Schläfst Du schon oder grübelst Du noch?

 

Sa, neuer Termin im April 2024 folgt - 17.30-19.30 Uhr

Schlaf-Workshop: Richtig gut schlafen

Workshop mit Marlies

 

Schläfst Du schon oder grübelst Du noch? Lerne die Geheimnisse des guten Schlafes kennen, finde Dein eigenes Schlafverhalten heraus und trainiere Wege in den Schlaf mit Achtsamkeitsübungen in der Salzgrotte.

 

Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale

Klangschalen-Workshop - Eintauchen in die Welt der Klänge

 

Sa, neuer Termin in 2024 folgt - 17.30-19.30 Uhr

Klangschalen-Workshop

Klang-Workshop mit Simone

 

Eintauchen in die Welt der Klangschalen und der Klangmassage: In diesem Workshop darfst du erste Erfahrungen rund um Klangschalen und Klangschalen-Massage sammeln, Klangschalen selbst spielen und dich in die Welt der Entspannung entführen lassen.

 

Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale


Fit & entspannt durch den Winter - Präventions-Workshop

 

Sa, Termin folgt- 17.30-19.00

Fit & entspannt durch den Winter

Präventions-Workshop mit Simone

 

 In diesem Wohlfühl-Workshop lernst Du immunsystemstärkende und stressreduzierende Qigong- und Entspannungs-Techniken für die kalte Jahreszeit.

 

Erlebe einfach durchführbare Methoden wie "Atemwege- Qigong", Meridian-Punkte-Klopfen und Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren im angenehmen Soleklima der SALZGROTTE. 

 

Einige Übungen werden von den meditativen Klängen tibetischer Klangschalen begleitet, sodass Du tief in die Entspannung abtauchst und das Gelernte gut verankern kannst.

 

Workshop-Beitrag: 28,00 € inkl. Gesundheitspauschale


Alle Workshops auch buchbar als Betriebsausflug, BGF-Workshop vor Ort oder Gesunde Pause als digitaler Live-Online-Kurs im Büro!

Fragen Sie gerne bei uns an über: kontakt@salzgrotte-hagen.de