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Kurse, Events & Workshops

Bewegung

Anti-Stress

Präventionskurse in der SALINUM Salzgrotte in Hagen Fley - mit Krankenkassenerstattung!

Events

Events im Soleklima in der SALINUM Salzgrotte in Hagen Fley

Workshops/ Spezialkurse

Workshops für Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung in der SALINUM-Salzgrotte in Hagen-Fley

Öffne die jeweilige Kurskategorie mit Klick auf das Bild! :)

Kurs-Übersicht Herbst/ Winter 2022

Kurse im Soleklima der Salzgrotte

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG SAMSTAG SONNTAG

 

16.00 - 17.00

Autogenes Training *KK

 

 

16.30 - 17.15

Kinderyoga/ Eltern-Kind-Yoga

 

16.00 - 16.45

Eltern-Kind-Spielstunde

 

 

16.00 - 17.00

Achtsame Stressbewältigung *KK

 

9.45 - 10.30

Eltern-Kind-Spielstunde

Event 1 x im Monat:

11.00 - 11.45

Klangentspannung

17.30 - 18.30

CMD-Kiefer-Relax

(Start ab 24.10.

Jetzt anmelden!)

 

17.30 - 18.30 

Pilates Rückenfit

 

17.30 - 18.30 

Autogenes Training *KK

 

17.30 - 18.30

Qigong in der Salzgrotte *KK

 

Event 1 x im Monat:

12.00 - 12.45

Immunfit Atempause

Event 1 x im Monat:

11.00 - 11.45

Eltern-Kind-Vorlesestunde

19.00 - 20.00

Rücken-Relax-Yoga

 

19.00 - 20.00

Myofasziales Training

 (Start ab 11.10.

Jetzt anmelden!)

 

19.00 - 20.00

Progressive Muskelentspannung *KK

 

18.45-19.45

PiYoFa-Rückenfit

 

16.30-18.30

Workshops

- Entspannung pur

- Schlaf-Workshop

- Immunstark Atemkurs

- Achtsamkeit pur

 
     

 

20.00 - 21.00

Mondschein Yoga

 

 

Special Event 3-4 x im Jahr

Harfenkonzerte in der Salzgrotte

 

  • parallel zu den Kursen sind die Salzräume SALINARIUM & ZIRBARIUM bis 19.00 Uhr z.B. von Begleitpersonen buchbar
  • Kurse ohne Sternchen*: Selbstzahler-Kurse
  • Kurse mit Sternchen: *KK = Krankenkassen-Kurse mit 8 Terminen und 80-100% gesetzlicher Krankenkassen-Erstattung. So gehts: Anmelden, Kursgebühr zahlen, teilnehmen & relaxen, Teilnahmebescheinigung erhalten und bei Deiner Krankenkasse einreichen. So bekommst Du je nach Kasse zwischen 80-100% der Kursgebühr zurück!
  • Krankenkassen-Kurse finden 3-4x im Jahr statt - die Themen zu den jeweiligen Kurstagen wechseln sich ab, sodass man im Jahr verschiedene Themen besuchen kann; TIPP: die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen 2 Präventionskurse pro Jahr

Warum unsere Kurse so besonders sind...

Genieße Wohlfühl-Auszeiten mit Mehrfach-Effekt im Soleklima!

Kurse im Soleklima der Salzgrotte

Kurse & Events im

Meeresklima der SALZGROTTE

Kleingruppen-Kurse mit max. 9-12 Pers.

 Kleingruppen

Bewegung: max. 9/ Anti-Stress: max. 12

Mehrwert: Kurstrainer + Soleklima + Entspannung

 Mehrfach-Effekte:

Training + Sole + Relax-Ambiente


Für jedes Alter und

Level geeignet

ärztlich empfohlene Kursinhalte

 Kursinhalte

von Ärzten empfohlen

 Fester Platz und individuelle Betreuung in der Kleingruppe

 Fester Platz und

individuelle Betreuung



Interessentenliste für neue Spezialkurse

 

BALD BRANDNEU BEI UNS:

 

Aktuell planen wir therapiebegleitende CMD-Kiefer-Relax-Kurse und Atemkurse, die bald bei uns starten!

 

CMD-Kiefer-Relax

Du hast Spannungen und Schmerzen am Kiefer oder leidest an Kopf-Nacken-Schulterverspannungen, weil Du mit Deinen Zähnen knirschst? In diesem CMD-Kiefer-Relax-Kurs lernst Du verschiedene Techniken und Hilfsmittel kennen, die Dir begleitend zur Behandlung beim Zahnarzt oder Physiotherapeuten weiterhelfen können.

 

4-Wochen-Kurse ab 24. Oktober

montags 17.30-18.30 Uhr

Kursgebühr: 72,00 € inkl. Gesundheitspauschale

 

Immunstark-Atemkurse

Du hast durch eine Covid-Infektion immer noch Atembeschwerden oder Du hast eine anderweitige Atemwegserkrankung? Lerne in unserem Atemkurs ergänzend zur Behandlung beim Lungenfacharzt Techniken und Hilfsmittel kennen, die Dir das Durchatmen erleichtern. Der Kurs findet im Soleklima der SALZGROTTE statt, welches den Atemwegen ebenfalls gut tut.

 

Schnupper-Workshop:

FRÜHJAHR 2023

Sa, 17.00-18.30 Uhr

Kursgebühr: 28,00 € inkl. Gesundheitspauschale

Voranmeldung per Email möglich, Buchung über Webseite wird demnächst eingerichtet

 

Eltern-Kind-Yoga

Du möchtest Dein Kind nicht nur Yoga erleben lassen, sondern gemeinsam mit Deinem kleinen Schatz eine kind- und erwachsenengerechte Eltern-Kind-Yogastunde im Soleklima besuchen? Bei Interesse bieten wir Euch Eltern-Kind-Yoga in der Salzgrotte mit max. 5 Eltern-Kind-Paaren an.

 

4 Wochen-Kurse ab Winter/ Frühling 2022/23

dienstags 16.30-17.15 Uhr

Kursgebühr pro Erw.-Kind-Duo: 99,00 € inkl. Gesundheitspauschale


 

Möchtest Du auf die INTERESSENTENLISTE?

 

Bei Interesse an einem der Kurse kannst Du Dich bereits auf eine Interessentenliste setzen lassen.

Die Kurse starten im kommenden Herbst/ Winter bzw. bei ausreichend Interesse.

Weitere Infos geben wir bald bekannt.

 

Schreibe uns gerne eine Mail an kontakt@salzgrotte-hagen.de, wenn wir Dich individuell informieren sollen.

 

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Klangmassage im SALINARIUM auf dem Wasserbett: Demnächst bei uns buchbar!

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