Gesundheitsförderung für Privatpersonen, Unternehmen & Bildungseinrichtungen

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11.11.2018 - Bau-Tagebuch der Salzgrotte Salinum in Hagen
07.10.2018 - Was bringt eine Salzgrotte? Entspannen, frei durchatmen und Stress loslassen im Salz-Mikroklima?
12.04.2018 - 14-Tage Challenge Zucker & Getreide - Teil 2: Fastenkur mit Getreide-Pause
12.04.2018 - 14-Tage Challenge Zucker & Getreide - Teil 1: Fastenkur mit Zucker-Pause
14.01.2018 - "Wenn ich doch nur mehr Zeit hätte..." - Blogartikel zum Nachdenken
02.12.2017 - Glutenfreies Buchweizenbrot - Lecker & gesund backen mit diesem Rezept!
07.04.2017 - Nach Burnout zum Traumberuf - Gesundheitstrainerin statt Lehrerin
27.03.2017 - Kitchari Ayurveda-Detox-Kur: Gesundheit & Heilung ganz einfach
06.02.2017 - Senke Dein Stresslevel um 65% - Mit dem entspannendsten Lied der Welt!
05.01.2017 - Wirksam entspannen - 7 Gründe für mehr Erholung mit Progressiver Muskelentspannung (Teil 2)
04.01.2017 - Wirksam entspannen - 7 Gründe für mehr Erholung mit Progressiver Muskelentspannung (Teil 1)
02.01.2017 - Tiefenentspannt - worauf es ankommt: Was Du bei der Muskelentspannung beachten solltest (inkl. Anleitung)

News & Aktuelles

Angebote & Preise für die Salzgrotte sind nun online!

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Die Bauzeit der Salzgrotte SALINUM läuft: Anfang Dezember wird eröffnet!

Zum 1. Video des Baus

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* 8 WOCHEN-PRÄVENTIONSKURSE

FÜR ENTSPANNUNG*

Progressive Muskelentspannung & Achtsamkeitstraining zu meditativen Klängen

Präventionskurs mit 80-100% Krankenkassen-Zuschuss

Do, 15.11.18-17.01.19 (8x) 1 PLATZ FREI

19.15-20.15 Uhr im WESTFALENDBAD mit Christina

Entspannungskurs: Bringen Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist bei leichter zu entspannen und achtsamer durchs Leben zu gehen. Ein Relax-Kurs mit längeren Sequenzen für Klangschalen-Entspannung und kurzen Info-Einheiten.

TERMINE in 2019:

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Mo, 04.02.-01.04.19 (8x)

17.30-18.30 Uhr im SALINUM mit Sepiedeh

Mi, 06.02.-27.03.19 (8x)

18.30-19.30 Uhr im SALINUM mit Christina

Do, 07.02.-04.04.19 (8x)

19.15-20.15 Uhr im WESTFALENBAD mit Christina

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Faszien-Yoga & Pilates (2 PLÄTZE FREI)

NEU: Mit Meridian-Yoga (im Kurs inklusive)

Werden Sie fit, entspannt und schmerzfrei!

freitags von 17.00-18.00 Uhr - ganzjährig -

Jetzt Probestunde vereinbaren!

Wegen Fortbildung kein Kurs am 09.11.18

Probestunde & Einstieg jederzeit möglich.

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* 8 WOCHEN-PRÄVENTIONSKURSE

FÜR STRESSBEWÄLTIGUNG*

Raus aus dem Stress - Achtsame Stressbewältigung im Alltag

Präventionskurs mit 80-100% Krankenkassen-Zuschuss

Stressbewältigungs-Kurs: Lernen Sie wirksame Schritte für Wege aus dem Stress kennen mit Techniken der achtsamen Stressbewältigung für Körper, Gedanken und Stress-Gefühle. Ein vielfältiger, lösungsorientierter Methoden-Kurs inkl. kurzen Entspannungs- und Meditationsübungen mit Klangschalen.

TERMINE in 2019:

JETZT EINEN PLATZ RESERVIEREN!

Abendkurs: Di, 05.02.-26.03.19 (8x)

19.00-20.00 im SALINUM mit Sepiedeh

Vormittagskurs: Mi, 06.02.-27.03.19 (8x)

9.00-10.00 im SALINUM mit Sepiedeh

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