Gesundheitsförderung für Privatpersonen, Unternehmen & Bildungseinrichtungen

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Blog

02.12.2018 - Bau-Tagebuch der Salzgrotte Salinum in Hagen (Teil 2)
25.11.2018 - Bau-Tagebuch der Salzgrotte Salinum in Hagen (Teil 1)
07.10.2018 - Was bringt eine Salzgrotte? Entspannen, frei durchatmen und Stress loslassen im Salz-Mikroklima?
12.04.2018 - 14-Tage Challenge Zucker & Getreide - Teil 2: Fastenkur mit Getreide-Pause
12.04.2018 - 14-Tage Challenge Zucker & Getreide - Teil 1: Fastenkur mit Zucker-Pause
14.01.2018 - "Wenn ich doch nur mehr Zeit hätte..." - Blogartikel zum Nachdenken
02.12.2017 - Glutenfreies Buchweizenbrot - Lecker & gesund backen mit diesem Rezept!
07.04.2017 - Nach Burnout zum Traumberuf - Gesundheitstrainerin statt Lehrerin
27.03.2017 - Kitchari Ayurveda-Detox-Kur: Gesundheit & Heilung ganz einfach
06.02.2017 - Senke Dein Stresslevel um 65% - Mit dem entspannendsten Lied der Welt!
05.01.2017 - Wirksam entspannen - 7 Gründe für mehr Erholung mit Progressiver Muskelentspannung (Teil 2)
04.01.2017 - Wirksam entspannen - 7 Gründe für mehr Erholung mit Progressiver Muskelentspannung (Teil 1)
02.01.2017 - Tiefenentspannt - worauf es ankommt: Was Du bei der Muskelentspannung beachten solltest (inkl. Anleitung)

News & Aktuelles

Schnupper-Samstag für Salzgrotte & Kurse am19. Januar

Sa, 19.01. - Schnupper-Samstag

Reguläre Salzsitzungen

von 10.00-14.00 Uhr

(im Salinarium bis 15.00 Uhr)

Verfügbar

Eltern-Kind-Spielstunde um 11.00 Uhr

Verfügbar

Im Anschluss in der Salzgrotte:

14.00 Uhr Meridian- & Hatha-Yoga

Ausgebucht

15.30 Uhr Pilates & Faszien-Rückenfit

Ausgebucht

17.00 Uhr Faszien-Yoga & Pilates

Ausgebucht

JETZT ANMELDEN!

Mehr Infos...

Eröffnungpreise und rabattierte Spar-Abos noch erhältlich bis 31.01.2019 - Jetzt Abokarten günstig kaufen! - Unbegrenzt gültig

Profitieren Sie noch bis zum 31.01.2019 von unseren Eröffnungspreisen und Rabatten auf Spar-Abos!

Einzelkarten zum Testen mit 0,50 € Rabatt

6er-Spar-Abokarten zum Eröffnungspreis:

Salzgrotte 54,00 € statt 65,00 €

Salinarium 46,00 € statt 49,00 €

Kombikarte 59,00 € statt 65,00 €

+ 1 Salzsitzung geschenkt

10er-Spar-Abokarten zum Eröffnungspreis:

Salzgrotte 84,00 € statt 99,00 €

Salinarium 72,00 € statt 75,00 €

+ 2 Salzsitzungen geschenkt

Ab 1.2. gelten unsere regulären Preise. Im Dezember/ Januar gekaufte Karten sind natürlich weiterhin uneingeschränkt gültig und auf andere Personen übertragbar!

HIER INFORMIEREN...

Mehr Infos zu den Preisen und Angeboten...

Salzgrotte: Geöffnete Sonntage im Januar 2019

Geöffnete Sonntag im Januar 2019:

Sonntag: 6.1.2019, 10.00-15.00 Uhr (Neujahrs-Empfang mit Klangentspannung)

Sonntag: 20.1. 2019, 10.00-15.00 Uhr

(reguläre Salzsitzungen)

Rufen Sie uns gern für Termine einfach an und sprechen mit uns oder nutzen den Anrufbeantworter (bitte nennen Sie Ihren Namen und Rufnummer):

Tel. 02331 73 97 323

Keine Terminvergabe per Mail

Mehr Infos zu den Öffnungszeiten...

NEUE Präventionskurse in der Salzgrotte ab Februar! JETZT ANMELDEN!

IN DER SALZGROTTE

Raus aus dem Stress - Achtsame Stressbewältigung

Di, 5.2.-26.3.2019

17.00-18.00 Uhr

Ausgebucht

IM WESTFALENBAD (Wellness-Ruheraum mit Kursleiterin Christina Gieseler)

Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeit

Do, 7.2.-4.4.2019

19.15-20.15 Uhr

Verfügbar: 6/10

JETZT ANMELDEN (direkt beim Westfalenbad online oder an der Kasse)

Alle anderen Kurse sind bis zu den Osterferien ausgebucht. Bitte melden Sie sich für unseren Newsletter an, um über neue Kurstermine nach Ostern automatisch informiert zu werden.

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Entspannung pur! Klangentspannung in der Salzgrotte (45 Min.) - Jetzt buchen für 1. Quartal 2019

Unser Alternativ-Angebot zu unseren Präventionskursen (Privatzahlung): Klangentspannung mit Klangschalen und klassischen Entspannungsverfahren, angeleitet durch eine ausgebildete Entspannungstrainiern (Einzeltermine und 3 Wochen in Folge buchbar)

Reservieren Sie jetzt zum unverbindlichen Kennenlernen und Entspannen für Zwischendurch einen freien Platz bei unseren Entspannung pur- Terminen für Klangentspannung, die Ihnen auch Einblick in unsere Präventionskurse mit Krankenkassen-Zuschuss geben.

Am Wochenende

Sa, 9.2.

13.00-13.45 Uhr Verfügbar: 6/10

14.00-14.45 Uhr Verfügbar: 4/10

In der Woche: Entspannt in den Feierabend!

Einzeltermine mittwochs, 17.30-18.15 Uhr

6.2. Verfügbar: 8/10

13.3. Verfügbar: 9/10

3er-Pack mittwochs, 17.30-18.15 Uhr

13.2./ 20.2./6.3. Verfügbar: 1/10

20.3./27.3./3.4. Verfügbar: 7/10

Freitags: Entspannt ins Wochenende!

Einzeltermine freitags, 16.00-16.45 Uhr

8.2. Verfügbar: 10/10

15.3. Verfügbar: 10/10

5.4. Verfügbar: 7/10

12.4. Verfügbar: 10/10

3er-Pack freitags, 16.00-16.45 Uhr

22.2./ 1.3./8.3. Verfügbar: 7/10

JETZT ANMELDEN!

Mehr Infos...

Yoga, Pilates & Faszientraining in der Salzgrotte - Jetzt buchen für 1. & 2. Quartal 2019

JETZT BUCHEN -

Maximal 10 Plätze pro Kurs:

Fr, 1.2.-12.4. (8x)

Faszien-Yoga & Pilates

17.30-18.30 Uhr

(keine Termine am 15.2.,22.3.,29.3. aufgrund von Fortbildungen)

Ausgebucht

Di, 30.4.-9.7. (8x, Termine mit Lücken!)

Faszien-Yoga & Pilates

9.30-10.30 Uhr

(keine Termine am 14.5., 21.5., 11.6. aufgrund von Fortbildungen)

Verfügbar: 10/10

JETZT ANMELDEN!

Mehr Infos...

JETZT BUCHEN -

Maximal 10 Plätze pro Kurs:

8-Wochen-Kurse

Mo, 11.2.-8.4. (8x)

Pilates & Faszien-Rückenfit

9.30-10.30 Uhr

(kein Termin am Rosenmontag, 4.3.)

Verfügbar: 3/10

Do, 14.2.-11.4. (8x)

Pilates & Faszien-Rückenfit

17.30-18.30 Uhr

(kein Termin am 7.3.)

Ausgebucht

Mo, 29.4.-8.7. (8x, Termine mit Lücken!)

Pilates & Faszien-Rückenfit

9.30-10.30 Uhr

(keine Termine am 13.5.,20.05.,10.06. aufgrund von Fortbildungen + Feiertag)

Verfügbar: 10/10

Do, 2.5.-11.7. (6x, Termine mit Lücken)

Pilates & Faszien-Rückenfit

17.30-18.30 Uhr

(keine Kurstermine am 16.5., 23.5., 30.05., 13.6., 20.6. aufgrund von Fortbildung + Feiertagen - Der Kurs findet also statt am: 2.5., 9.5., 6.6.,27.6., 4.7., 11.7.)

Verfügbar: 10/10

JETZT ANMELDEN!

Mehr Infos...

JETZT BUCHEN -

Maximal 10 Plätze pro Kurs:

8-Wochen-Kurse

Di, 19.2.-9.4. (8x)

Schmerzfrei-Yoga: Meridian- & Hatha-Yoga

9.30-10.30 Uhr

Verfügbar: 6/10

Fr, 3.5.-12.7. (7x, Termine mit Lücken!)

Schmerzfrei-Yoga: Meridian- & Hatha-Yoga

17.30-18.30 Uhr

(keine Termine am 17.5., 24.5., 14.6., 21.6. aufgrund von Fortbildungen)

Verfügbar: 9/10

JETZT ANMELDEN!

Mehr Infos...

Schmerzfrei- & Rücken-Relax-Workshops mit Yoga, Pilates & Faszientraining im 1. Quartal 2019

Besuchen Sie unsere Bewegungs-Workshops in der Salzgrotte für einen Rundum-Gesund & Erholt-Effekt.

Sa, 16.2., 15.00-18.00 Uhr

Schmerzfrei-Workshop mit Faszien-Yoga, Meridian-Yoga & Pilates

Verfügbar: 2/10

Sa, 4.5., 15.00-18.00 Uhr

Rücken-Relax-Workshop mit Pilates, Faszien-Rückentraining & Entspannung

Verfügbar: 10/10

JETZT ANMELDEN!

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News & Termine per Mail erhalten

Bleiben Sie informiert über aktuelle Angebote in der Salzgrotte, Events, Kurs- und Workshoptermine mit unserem Newsletter!

Bei Anmeldung erhalten Sie eine 3-stufige Anleitung mit Wegen aus dem Stress (passend zu unserem Präventionskurs "Raus aus dem Stress - Achtsame Stressbewältigung").

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