Unser Newsletter...

🌷EINLADUNG zum TAG der OFFENEN TÜR & SPAR-RELAX-WOCHEN

Lies unsere April-/Mai-News und besuche uns am Tag der Offenen Tür oder in unseren Spar-Relax-Wochen im Mai mit tollen Angeboten!

AUFGEPASST: Ab Ende April starten die letzten Gesundheitskurse vor der Sommerpause! - Jetzt noch schnell anmelden!

TIPP: Muttertags-Gutscheine gibt es bei uns vor Ort, per Post und per Mail. Genieße den Frühling!

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Abmeldung jederzeit möglich. Probiere es gerne unverbindlich aus!

Bewerbungsfrist: 18.05.2024

Stundenumfang (Minijob):

• STELLE A: 2x samstags + 2x Mo oder Di vorm.

(Sa, 8.45-15.00/16.00 Uhr, Mo/Di 9.00-14.00 Uhr, ca. 22-25 Std./Monat)  

• STELLE B: 2x sonntags (+ 2-4x Do vorm.) 

(So, 9.00-16./17.00 Uhr, zusätzlich wahlweise Do, 9.00-14.00 Uhr, sonntags teilweise kürzere Arbeitszeiten möglich, ca. 14-36 Std./Monat)  

Arbeitszeiten können nach Wunsch und Möglichkeit untereinander abgewechselt werden. 

ACHTUNG: Bitte nur bewerben

• bei Interesse an einer langfristigen Tätigkeit (mind. 1 Jahr)
• und zeitlicher Verfügbarkeit zu den oben genannten Zeiten
• Bewerbung bei Interesse an Diensten NUR am Wochenende ebenfalls willkommen

Eine Übersicht über die Aufgaben und benötigten Fähigkeiten findest Du mit Klick auf den Button:

Mi, 1. Mai - Einladung zum Tag der Offenen Tür

10.00-17.00 Uhr - Ohne Terminbuchung - Siehe Infos weiter unten!

Ab Do, 02. Mai - 8x mit KK-Erstattung

16.00: Autogenes Training - Plätze frei!

So, 5. Mai

11.00: Klangentspannung  - Plätze frei!

Ab Mi, 8. / 15. Mai - Mit KK-Erstattung

17.30: Progressive Muskelentspannung - Platz frei im frisch gestarteten Kurs - Jetzt noch einsteigen!

Di, 07./14./21./28. Mai

14.50 Uhr: Krabbelgruppe (ca. 12 Mon.) - Plätze frei!

Mi, 08./15./22./29. Mai

08.30 Uhr: Krabbelgruppe (8-12 Mon.) - Plätze frei!

09.40 Uhr: Krabbelgruppe (3-8 Mon.) - Plätze frei!

Sa, 11. Mai

12.00: Immunfit Atempause mit Klang - Plätze frei!

So, 12. Mai

Muttertag: Sektempfang für alle Mamas

Sa, 25.05./So, 26.05.(2 x 2 Std.)

Workshop: CMD Kiefer-Relax - Plätze frei!

Sa, 17.30-19.30 Uhr + So, 9.45-11.45 Uhr

Ab Mo, 27. Mai

17.30 Uhr: CMD Kiefer-Relax  (4x)- Plätze frei!

19.00 Uhr: Rücken- & Relax-Yoga (6x) 

Di, 28.05.-02.07. (6x)

14.50 Uhr: Krabbelgruppe (ca. 12 Mon.) - Plätze frei!

Mi, 29.05.-03.07. (6x)

08.30 Uhr: Krabbelgruppe (8-12 Mon.) - Plätze frei!

09.40 Uhr: Krabbelgruppe (3-8 Mon.) - Plätze frei

4x ab Mo, 22.04. oder Wochenend-Workshop am 25./26. Mai (2x 2 Std.)

CMD Kiefer Relax Kurs in der SALZGROTTE

Du hast Spannungen und Schmerzen am Kiefer oder leidest an Kopf-Nacken-Schulter-Verspannungen, weil Du mit Deinen Zähnen knirschst oder diese unbewusst presst?

Im CMD Kiefer-Relax-Kurs lernen Menschen, die durch Zähneknirschen unter Kiefer-, Kopf- & Nackenschmerzen leiden (Craniomandibuläre Dysfunktion), speziell für CMD geeignete

Selbsthilfe-Techniken zur

• Selbstmassage
• muskulären und faszialen Entspannung
• Anti-Stress- und Relax-Techniken

WIEDERHOLER-ANGEBOT: Du warst schonmal im CMD-Kurs und möchtest die Inhalte auffrischen?

Als Kurs-Wiederholer erhältst Du 12,00 € Rabatt - wähle dafür das "Wiederholer-Angebot in der Buchungsauswahl.

Wir freuen uns Dich (wiederzu)sehen!

 *NEU BEI UNS*

Ab Di, 23.04.-25.06.24 (8x)

Qigong Präventionskurs am Vormittag!

Du möchtest Dich vormittags angenehm im Soleklima durchbewegen

und entspannt in den Rest des Tages gehen?

Nutze unseren neuen Qigong-Kurs

mit 80-100% Krankenkassen-Erstattung

am Dienstagsvormittag!

Frühzeitige Anmeldung empfohlen! 

 *NEU BEI UNS* 

Do, 02.05.-04.07. (8x, ohne Feiertage)

Autogenes Training mit Klängen

Lasse Dich in diesem Anti-Stress-Kurs in

8 Wochen durch das Autogene Training in die Welt der Entspannung entführen und tanke neue Kraft im Soleklima der SALZGROTTE!

Im Kurs genießt Du schrittweise die 7 Grundübungen des Autogenen Trainings und lernst, wie Du Dich im Alltag schneller von Stress befreien und gelassener bleiben kannst.

Die Entspannungsübungen werden durch meditative Klänge von Klangschalen begleitet, um die Konzentration auf die Übungen und die Entspannung zu vertiefen.

Dieser Kurs wird zu 80-100% von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.

GUTER TIPP: Auch wenn Du an 1-2 Terminen nicht dabei sein kannst, erhältst Du trotzdem eine Erstattung. ;)

dienstags & mittwochs *NEU*

Babykrabbelgruppen

im Soleklima mit Kursleitung

Erlebe eine Genuss-Auszeit mit Deinem Baby oder Kleinkind in einer professionell angeleiteten Krabbelgruppe im wohltuenden Ambiente der Salzgrotte!

Fördere Dein Baby spielerisch und atmet gemeinsam im Soleklima durch. Mehrwöchiger Kurs mit Kursleiterin.

Di 14.50 Uhr: Krabbelgruppe (ab 12 Mon.)

Mi, 8.30 Uhr: Krabbelgruppe (9-12 Monate)

Mi, 9.40 Uhr: Krabbelgruppe (3-8 Monate)

- Schnupper-Termine & Kurse ab Mitte April

sind online buchbar! -

So, 05.05./ Sa, 11.05./ So, 02.06./ Sa, 15.06.

Klang-Events in der SALZGROTTE

Auszeit am Wochenende:

Lehne Dich im Soleklima der SALZGROTTE zurück in Deine Relaxliege und genieße die live gespielten meditativen Klänge von Klangschalen kombiniert mit einer angeleiteten Entspannungs- oder Achtsamkeitsübung. 

Tauche tief in die Erholung ein und lasse diese beim Plätschern des Gradierwerks mit einem Gefühl genussvoller Tiefenentspannung und zeitloser Ruhe nachwirken.

So geht ein Einstieg in Entspannungstechniken und Ausspannen am Wochenende in 45 Minuten!

Probiere es gerne aus!

Kursplan - 2. Quartal 2024

Gesundheitskurse

im Soleklima der SALZGROTTE

Im Soleklima der SALZGROTTE bieten wir Euch im 2. Quartal 2024 verschiedene Gesundheitskurse an:

Einige Kurse sind für Selbstzahler: Yoga montags mit Körpertherapie/ Core Energetics und CMD Kiefer Relax-Kurse sowie Baby-Krabbelgruppen. 

Die restlichen Kurse sind Präventionskurse mit 80-100% KK-Erstattung auf die Kursgebühr!

Tipp: Wenn Du in Selbstzahlerkursen 1-2x nicht dabei sein kannst, erhältst Du  1-2x freien Eintritt für eine Salzsitzung ;)

- Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung! -

Termine - 2. Quartal 2024 - BUCHBAR -

Präventionskurse mit Kassenerstattung

im Soleklima der SALZGROTTE

Relaxen im Soleklima mit 80-100% Krankenerstattung:  

Für das 2. Quartal ab April 2024 sind die neuen Termine zum Buchen online. Melde Dich zeitnah an!

Tipp: Wenn Du 1-2x nicht dabei sein kannst, erhältst Du bei Teilnahme an 6 bzw. 7 von 8 Terminen trotzdem die Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse. ;)

- Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung! -

Kostenfrei bis zum 3. Geburtstag

Eltern-Kind-Spielstunden

im Salzraum mit Sandspielzeug

Genieße eine Auszeit mit Deinem Kind in unseren SALZRÄUMEN und atmet gemeinsam im Soleklima durch! 

Die Kinder dürfen im Totem Meersalz mit Sandspielzeug spielen und im Salz schaufeln, baggern und Salz-Hügel bauen, auf der Liege mit Dir kuscheln...

- Bis zum 3. Geburtstag für Dein Kind kostenfrei! -

TIPP: Schaue für die ganz Kleinen ab 3 Monate und älter auch nach unseren altersmäßig aufgeteilten Baby-Krabbelgruppen!

Jetzt auch Gutscheine online bestellbar!

Klangmassage im Soleklima

auf dem Wasserbett

Genieße allein oder zu zweit ein besonderes Wellness-Highlight mit einer Klangmassage auf dem Wasserbett im Salzklima des SALINARIUMs!

Während Du gemütlich auf dem Wasserbett im Soleklima entspannst, werden tibetische Klangschalen auf verschiedene Bereiche Deines bekleideten Körpers aufgestellt und sanft zum Klingen gebracht.

Die entstehenden Klänge und Vibrationen lassen Dich in eine wohlige Tiefenentspannung gleiten und lösen Stress, Verspannungen und Blockaden sanft auf....

Auch als Gutschein erhältlich für eine Einzel- oder Duo-Massage - Ab jetzt online dazu bestellbar bzw. vor Ort erhältlich.

Salzinhalationen sind in der Corona-Zeit besonders hilfreich. Warum?!

Hier ein paar Hintergründe, warum Salzinhalationen besonders jetzt sinnvoll sind und warum Du zumindest zuhause Salz-Dampfbäder nutzen solltest:

1. Der Schutz vor einer Ansteckung erhöht sich durch eine Salzinhalation massiv, da diese die Atemwege feuchthält, deren Selbstreinigung und die natürliche Barrierefunktion gegen Krankheitserreger unterstützt. Beispiel: In der Moerser Klinik, in der Salzinhalationen zur Prävention gehören, hat sich keiner der 1600 Mitarbeiter*innen mit COVID infiziert.

2. COVID-Erkrankte stecken andere Menschen seltener an, wenn sie (zuhause oder in der Klinik, z.B. in Moers) Salzluft inhalieren. Die Übertragung von Viren verringert sich bei hochgradig ansteckenden Personen um 72% (Erkältungsstudie) und 99% (Corona-Studie), wenn sie NUR 6 Minuten eine 0,9%ige Salzlösung inhaliert haben! Dieser Effekt hält 6 Stunden an.

3. In einer salzlufthaltigen Umgebung ist eine Ansteckung auch deshalb höchst unwahrscheinlich, weil sich  eingeatmete Tröpfchen durch das Inhalieren von Salzluft so stark vergrößern, dass sie nicht so weit in die Atemwege vordringen können wie es für eine Ansteckung nötig wäre.