Monats-Angebote & Neues

Gesund und entspannt im Sommer

 

Unser Monats-Newsletter für Dich...

 

🌿 Juli-NEWS: Zeit für Sommerfrische  ☀️

 

 

Liebe SALINUM-Freund*innen,

 

der Juli bringt warme Sommertage, lange Abende und die Sehnsucht nach wohltuender Abkühlung und echter Entspannung. Unter dem Motto „Entspannt im Juli“ laden wir Dich ein, Dir bewusst kleine Auszeiten zu schenken – fernab von Hitze und Alltagsstress, hinein in eine Welt aus Ruhe, Salz und neuer Energie. ☀️🌿

 

 

 

 


 👉 JULI: Zeit für Sommerfrische & tiefe Entspannung 🍃

Wenn die Temperaturen steigen, ist es besonders wertvoll, Deinem Körper gezielte Ruheinseln zu schenken. In unserer Salzgrotte, im beruhigenden Zirbarium oder im atmosphärischen Salinarium findest Du genau diese besondere Mischung aus Erholung und Regeneration. Das feine Salzklima kann Deine Atemwege unterstützen, wirkt angenehm kühlend und hilft Dir dabei, neue Kraft zu tanken – wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist. ✨

 

📅 KURSE & EVENTS – Q3 buchbar!

Der Juli ist der ideale Moment, um Deine nächsten Wohlfühlmomente zu planen. Unser neues Kursprogramm für Q3 steckt voller frischer Impulse, neuer Zeiten und inspirierender Angebote. ✨

Freu Dich unter anderem auf:


💪 
Pilates Body Balance 

am Mittwochabend (18:45/20:00 Uhr) – Stärke, Balance & Körpergefühl (ab Juli)

🌿 Hatha Yoga Balance 

am Mittwochmorgen (08:30 Uhr) – entspannt und kraftvoll in den Tag starten (ab September - bereits buchbar!)

 

Unsere Präventionskurse unterstützen Dich dabei, gesunde Routinen aufzubauen und Dir regelmäßig bewusste Me-Time zu schenken. Viele Kurse werden dabei mit 80–100 % von den Krankenkassen bezuschusst – eine wunderbare Möglichkeit, nachhaltig in Dein Wohlbefinden zu investieren. 💛

 

🌟 Nicht verpassen im Juli:
Unsere 
Schnupper-Präventionstermine bieten Dir die perfekte Gelegenheit, Neues kennenzulernen und herauszufinden, was Dir wirklich guttut.

 

🧘‍♀️ Workshop-Highlight:
CMD-Kiefer Relax – entdecke, wie Du Spannungen lösen und mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen kannst.

 

 

👶 NEU: Baby-Spielstunden auch donnerstags!
Ab September kannst Du unsere liebevollen Baby-Spielstunden nicht nur dienstags, sondern auch donnerstags um 9.40 Uhr genießen. 🧸✨
Gemeinsame Zeit, sanfte Impulse und wertvolle Momente für Dich und Dein Baby – wir freuen uns auf Euch! 💛

 

🎶 MONATLICHE KLANGWELLNESS-EVENTS: Einmal im Monat laden wir Dich ein, tief in die Welt der Klänge einzutauchen und ganz bei Dir anzukommen.

Am Samstag nimmt Dich Ute mit auf eine wohltuende Klangreise, die Dich sanft trägt, innere Bilder entstehen lässt und Dich in tiefe Entspannung führt.

Am Sonntag begleitet Dich Simone mit ihrer Klangentspannung in einen Zustand von Ruhe, Loslassen und Regeneration – perfekt, um neue Kraft für die kommende Woche zu sammeln.

 

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Schau mal bei unseren Terminen!

 

 

Mehr News gibts hier im aktuellen Monats-Newsletter... 

und weiter unten auf dieser Seite.

 


SPAR-RELAX-RABATTE

vom 13.07.-24.08.26 erhältlich 🎉

Gönn Dir diesen Sommer Deine ganz persönliche Auszeit und genieße Entspannung in salziger Brise! 🌊✨
Mit unseren 
10+2 Abo-Karten bekommst Du 2 Sitzungen geschenkt – perfekt, um Dir regelmäßig kleine Wohlfühlmomente zu sichern und dem Alltag zu entfliehen. 💛

Ob Salzgrotte, Zirbarium oder Salinarium – tanke neue Energie, atme tief durch und spüre, wie gut Dir diese bewussten Pausen tun. 🌿

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Melde Dich gern unverbindlich an für News ab dem nächsten Monat!

Profitiere dabei von unserem nagelneuen Willkommenspaket mit 3 Gutscheinen und einer kostenfreien "Raus aus dem Stress-Anleitung", die Du automatisch nach Anmeldung erhältst.

 

 




Unser Monats-Programm

Veranstaltungs-Übersicht zu Kursen & Events - Jetzt buchen!

JULI

Ab Mi, 01.07. *Selbstzahler-Kurs*

18.45 Uhr: Pilates Body Balance (4x)

 

 

Do, 02.07./16.07. *Schnuppern-Präventionskurs*

16.00 Uhr: Achtsame Stressbewältigung

 

 

Do, 02.07./09.07./16.07./23.07. *Schnuppern-Präventionskurs*

17.30 Uhr: Qigong

 

 

So, 05.07. *KlangWellness-Event (1xMtl. Sonntags)*

11.00 Uhr: Klangentspannung – Fantasiereise

 

 

Mi, 08.07./15.07. *Schnuppern-Präventionskurs*

08.30 Uhr:  Hatha Yoga Balance  

 

 

Do, 09.07./23.07. *Schnuppern-Präventionskurs*

16.00 Uhr: Autogenes Training

 

 

Sa/ So, 11.07./12.07. *Workshop*

17.30 Uhr: CMD-Kiefer Relax (Teil 1, 2 Std.) 

9.30 Uhr: CMD-Kiefer Relax (Teil 2, 2 Std.) 

 

 

Di, 14.07./28.07. *Schnuppern-Präventionskurs*

17.30 Uhr:  Hatha Yoga Balance  

18.45 Uhr: Faszien Yoga

 

 

Sa, 18.07. *KlangWellness-Event (1xMtl. Samstags)*

11.00 Uhr: Klang Reise-Zauberklangteppich

 

 

So, 26.07. *KlangWellness-Event (1xMtl. Sonntags)*

11.00 Uhr: Klangentspannung – Atemmeditation

 

 

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*Für Babys und Kids*

 

Mi, 01./08./15./22./29.07. *Kids 0-7 J.*

16.00 Uhr: Eltern-Kind-Spielstunde

 

 

Sa, 04./11./18./25.07. *Kids 0-7 J.* 

09.45 Uhr: Eltern-Kind-Spielstunde

 

 

So, 05./12./19./26.07. *Kids 0-7 J.*

15.00 Uhr: Eltern-Kind-Spielstunde

 

 

Di, 07./14./21./28.07. *Baby 3-18 Mon.*

09.40 Uhr: Baby-Spielstunde

 

 



August 2026-Programm - Jetzt buchbar!


Die nächsten Kurse und Events...

Allgemeiner Veranstaltungsplan

  

3. Quartal 2026: Salzklima + Relax-Erlebnis mit Anleitung 

Wochen-Übersicht mit allen Kursen & Events

sortiert nach Tagen

Wochenplan: Salzklima + Relax-Erlebnis in der Salzgrotte Hagen
Wochenplan: Salzklima + Relax-Erlebnis in der Salzgrotte Hagen

 

Klicke zum Vergrößern auf das Poster

oder schaue weitere Details hier...

Gesundkeitskurse mit Krankenkassen-Erstattung

  

3. Quartal 2026: So(le) entspannst und sparst Du... ;)

Übersicht aller Präventionskurse mit 80-100% KK-Erstattung

sortiert nach Kursthema 

Kursplan: Präventionskurse mit Erstattung in der Salzgrotte Hagen
Kursplan: Präventionskurse mit Erstattung in der Salzgrotte Hagen

 

Klicke zum Vergrößern auf das Poster

oder schaue weitere Details hier...



Ausgewählte Kurse in chronologischer Reihenfolge

Selbstzahler-Kurs Pilates Body Balance

 

Ganzheitliches Training für den gesamten Körper

- mittwochnachmittags 18.45-19.45 Uhr - 

 

- 4/6-Wochen-Kurs 
- Ganzkörpertraining
- Spezialkurs für Selbstzahler

 

 - Frühzeitige Anmeldung empfohlen! -

Qigong Präventionskurs am Vormittag

Zertifizierter 8 Wochen-Kurs

mit 80-100% Krankenkassen-Erstattung

- Montag, 9.30-10.30  - 

- alternativ donnerstagnachmittags -

 - Vormittagkurs mit Bewegung & Entspannung

im Sole-Relax-Ambiente
- max. 9 Teilnehmer*innen
- 80-100% Rückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse nach Kursende (Kursbescheinigung

 

 - Frühzeitige Anmeldung empfohlen! -


Rücken-Relax Yoga mit Körpertherapie

 

Spezialkurs Yoga

mit Core Energetics Körpertherapie

montags, 19.00-20.00 Uhr

in 4-6-wöchigen Kursblöcken

Rücken-Relax Yoga mit Core Energetics Köprertherapie in der Salzgrotte Hagen
Rücken-Relax Yoga mit Core Energetics Köprertherapie in der Salzgrotte Hagen

- 4/6-Wochen-Kurs 
- Yoga mit Körpertherapie
- Spezialkurs für Selbstzahler
- max. 9 Plätze im Sole-Relax-Ambiente

 

 - Frühzeitige Anmeldung empfohlen! -

 


Präventionskurs Progressive Muskelentspannung

  

Zertifizierter 8 Wochen-Kurs

mit 80-100% Krankenkassen-Erstattung 

- mittwochsnachmittags 19.00-20.00 Uhr - 

- alternativ mittwochsabends zu wechselnden Zeiten - 

 

 - Entspannen, Stress abbauen 

und Achtsamkeit im Sole-Relax-Ambiente
- max. 13 Teilnehmer*innen auf Relax-Liegen
- 80-100% Rückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse  (Kursbescheinigung)

 

 - Frühzeitige Anmeldung empfohlen! -

Qigong Präventionskurs am Abend

 

Zertifizierter 8 Wochen-Kurs

mit 80-100% Krankenkassen-Erstattung

- donnerstags, 17.30-18.30 oder 18.45-19.45 Uhr - 

- alternativ montagsvormittags - 

Präventionskurs Qigong in der Salzgrotte Hagen – 8‑Wochen‑Kurs mit Krankenkassen-Zuschuss
Präventionskurs Qigong in der Salzgrotte Hagen – 8‑Wochen‑Kurs mit Krankenkassen-Zuschuss

 - Abendkurs mit Bewegung & Entspannung

im Sole-Relax-Ambiente
- max. 9 Teilnehmer*innen
- 80-100% Rückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse nach Kursende (Kursbescheinigung

 

 - Frühzeitige Anmeldung empfohlen! -


Präventionskurs Autogenes Training - 8 Wochen

 

Zertifizierter 8 Wochen-Kurs mit 80-100% Krankenkassenzuschuss im wohltuenden Salzklima

- montags-/donnerstagsnachmittags -

- alternativ mittwochsabends zu wechselnden Zeiten - 

Präventionskurs Autogenes Training in der Salzgrotte Hagen – 8‑Wochen‑Kurs mit Krankenkassen-Zuschuss
Präventionskurs Autogenes Training in der Salzgrotte Hagen – 8‑Wochen‑Kurs mit Krankenkassen-Zuschuss

 

- Entspannung & Auftanken im Sole-Relax-Ambiente
- max. 13 Teilnehmer*innen auf Relax-Liegen
- 80-100% Rückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse nach Kursende (Kursbescheinigung)

 - Frühzeitige Anmeldung empfohlen! -

Präventionskurs Achtsame Stressbewältigung

  

Zertifizierter 8 Wochen-Kurs

mit 80-100% Krankenkassen-Erstattung 

- donnerstagsnachmittags 16.00-17.00 Uhr - 

 

 

 - Entspannen, Stress abbauen 

und Achtsamkeit im Sole-Relax-Ambiente
- max. 13 Teilnehmer*innen auf Relax-Liegen
- 80-100% Rückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse  (Kursbescheinigung)

 

 - Frühzeitige Anmeldung empfohlen! -


 

Termin oder Kursthema passen aktuell nicht oder weiterstöbern?

Hier gehts zur 

Übersicht aller weiteren Bewegungskurse...

oder
Übersicht aller weiteren Anti-Stress-Kurse...

 in der Salzgrotte...

 


Events & Workshops

Klang-Events mit Klangschalen & Co.

   

3. Quartal 2026: KlangWellness-Erlebnisse am Wochenende

So(le) geht Wochenende: Gehe 1x monatlich samstagsvormittags auf "Klangreise" oder in die "Klangentspannung" am Sonntag! 

KlangWellness-Erlebnisse in der Salzgrotte Hagen - Entspannen am Wochenende!
KlangWellness-Erlebnisse in der Salzgrotte Hagen - Entspannen am Wochenende!

  
- Genieße angeleitete Tiefenregeneration und klassische Entspannungstechniken im Soleklima

- Lausche den meditativen Klängen von Klangschalen, Koshis und Sonnen-Gong und lasse die Seele baumeln!


Schmerzen in Kiefer, Kopf & Nacken?

CMD Kiefer-Relax

 

 Therapiebegleitender Schmerzfrei-Workshop in der Salzgrotte

  • Leidest Du unter Kiefer-, Kopf-, Nacken- oder Schulterverspannungen durch Zähneknirschen?
  • Der CMD-Kiefer-Relax-Workshop unterstützt Dich gezielt bei diesen Beschwerden.

 

Sommer-Harfenkonzert

 

Jährliches Sommer-Highlight in der Salzgrotte 

jeweils um 11.00/ 12.00/ 13.00 Uhr 

- Exklusives Harfenkonzert im Soleklima der Salzgrotte

- mit Diplom-Harfenistin Krystyna Dombik
- mit Sektempfang & Salzbrotverkostung
- max. 12 Gäste pro Konzert

 

Sehr beliebt - Frühzeitige Buchung empfohlen!


Healing Sound Gong Workshop

 

 Tiefenentspannen mit Feng Gong & Klangschalen

 

- Genieße angeleitete Tiefenregeneration und wohltuende Klang-Erlebnisse im Soleklima

- Lausche den meditativen Klängen von Klangschalen, Koshi-Klangspiele sowie den beeindruckenden Feng Gong, auch Sonnen- oder Windgong genannt

Gruppenbuchungen & Betriebsausflüge

 

Für Teams, Schulklassen oder private Gruppen

Gemeinsam entspannen in der Salzgrotte

Betriebsausflug, Gruppenbuchung, Geburtstag und Co. in der Salzgrotte Hagen
Betriebsausflug, Gruppenbuchung, Geburtstag und Co. in der Salzgrotte Hagen

- Exklusive Gruppenangebote für Betriebsausflug, Geburtstag oder Teamauszeit sowie Kitas und Schuklassen

- mit oder ohne Klang-Event, Workshop oder Kurs

- wahlweise mit Salzbrotverkostung

 

Wir freuen uns auf Deine Anfrage! 




SalzWellness mit Babys und Kids

Baby-Spielstunden im Soleklima

   

Sole-Auszeit jeden Dienstagvormittag mit Deinem Baby 

in altersgerechter Spiele-Landschaft

Baby-Spielstunde in der Salzgrotte Hagen - Gesundheit mit kindgerechter Förderung und Unterhaltung
Baby-Spielstunde in der Salzgrotte Hagen - Gesundheit mit kindgerechter Förderung und Unterhaltung

 
- Spiele-Landschaft im Soleklima für Babys zwischen 3-18 Monaten dienstags um 9.40 Uhr in der SALZGROTTE

- zum entspannten Spielen und Vorbeugung von Allergien, Erkältungen und Heuschnupfen
- Eintritt für Eltern zum regulären Salzgrotten-Preis bzw. Abokarte
- Babys/ Kleinkinder stets kostenfrei!

- alternativ private Familien-Auszeit in SALINARIUM und ZIRBARIUM jederzeit buchbar

Eltern-Kind-Spielstunden im Soleklima

 

Spielstunde jeden Mi, Sa und So

kostenfrei bis zum 3. Geburtstag in der Salzgrotte

Kinder-Spielstunde in der Salzgrotte Hagen - Gesundheit mit kindgerechter Förderung und Unterhaltung
Kinder-Spielstunde in der Salzgrotte Hagen - Gesundheit mit kindgerechter Förderung und Unterhaltung

 

- frei buchbare Gruppen-Spielstunde mit Sandspielzeug im Salz für Babys und Kids zwischen 0-7 Jahren 

- Mi um 16.00 Uhr, Sa um 9.45 und So um 15.00 Uhr

- zum entspannten Spielen und Vorbeugung von Allergien, Erkältungen und Heuschnupfen

- bis zum 3. Geburtstag für Dein Kind kostenfrei!

 

- alternativ private Familien-Auszeit in SALINARIUM und ZIRBARIUM jederzeit buchbar



Gut zu wissen...

Seit 1. November 2024: Ermäßigungen & Treue-Rabatte

Ermäßigung bei Schwerbehinderung in der SALINUM Salzgrotte Hagen
Treue-Rabatt für alle Kund*innen der SALINUM Salzgrotte Hagen
Geburtstags-Rabatt für alle Kund*innen der SALINUM Salzgrotte Hagen


Aus dem Wissens-Archiv:

Salzinhalation als Anti-Erkältungs-/Virus-Maßnahme (hier am Beispiel von Corona)

Salzinhalationen sind in der Corona-Zeit besonders hilfreich. Warum?!

Hier ein paar Hintergründe, warum Salzinhalationen besonders jetzt sinnvoll sind und warum Du zumindest zuhause Salz-Dampfbäder nutzen solltest:

 

1. Der Schutz vor einer Ansteckung erhöht sich durch eine Salzinhalation massiv, da diese die Atemwege feuchthält, deren Selbstreinigung und die natürliche Barrierefunktion gegen Krankheitserreger unterstützt. Beispiel: In der Moerser Klinik, in der Salzinhalationen zur Prävention gehören, hat sich keiner der 1600 Mitarbeiter*innen mit COVID infiziert.

 

2. COVID-Erkrankte stecken andere Menschen seltener an, wenn sie (zuhause oder in der Klinik, z.B. in Moers) Salzluft inhalieren. Die Übertragung von Viren verringert sich bei hochgradig ansteckenden Personen um 72% (Erkältungsstudie) und 99% (Corona-Studie), wenn sie NUR 6 Minuten eine 0,9%ige Salzlösung inhaliert haben! Dieser Effekt hält 6 Stunden an.

 

3. In einer salzlufthaltigen Umgebung ist eine Ansteckung auch deshalb höchst unwahrscheinlich, weil sich  eingeatmete Tröpfchen durch das Inhalieren von Salzluft so stark vergrößern, dass sie nicht so weit in die Atemwege vordringen können wie es für eine Ansteckung nötig wäre.



Häufige Fragen zu Gutscheinen aus der Corona-Zeit

Lockdown-Zeit: Was passiert mit der Gültigkeit meines Gutscheins?

 

Wenn Du einen Gutschein von uns hast, der in dem Zeitraum abgelaufen ist, in dem wir wegen der Corona-Schutzmaßnahmen geschlossen hatten, ist dies kein Problem. Wir verlängern die Gültigkeit um die Dauer der behördlich angeordneten Schließzeiten (Schließzeit 17.3.-19.4.2020; 02.11.2020-20.06.2021).

 

Wir freuen uns auf Deinen nächsten Besuch!