Ganzheitliche Bewegungskurse im Soleklima

Im CMD Kiefer-Relax-Kurs lernen Menschen, die durch Zähneknirschen unter Kiefer-, Kopf- & Nackenschmerzen leiden (Craniomandibuläre Dysfunktion), speziell bei CMD geeignete Selbsthilfe-Techniken für Selbstmassage, muskuläre und fasziale Entspannung, Anti-Stress- und Relax-Techniken kennen. Gesundheitstrainerin Simone führt Dich abwechslungsreich und entspannt durch einen 4-Wochen-Kurs. Der CMD-Kurs  wird auch als Wochenend-Workshop angeboten.

Yogalehrer und Körpertherapeut Andreas bietet montags mit  Rücken Relax Yoga um 19.00 Uhr spannungslösende und stressreduzierende Yogastunden an und lässt dabei körpertherapeutisches Wissen für das Lösen von Spannungen und Blockaden einfließen…

CMD Kiefer-Relax (Simone)

montags 17.30-18.30 (1. Quartal 2024)

donnerstags 17.30-18.30 (evtl. 2. Quartal 2024)

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VORMITTAGS: 

Um 9.30 Uhr kannst Du im Präventionskurs Qigong 

Spannungen und Stress abbauen und Deine Lebensenergie durch sanfte Bewegungssequenzen stärken. Mit 80-100% Krankenkassen-Erstattung!

ABENDS:

Genieße die ausgleichenden Übungen des Hatha-Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra und baue Stress, Verspannungen und Schmerzen durch angenehme Körper- und Atemübungen im Soleklima der SALZGROTTE ab. Mit diesen  Wohlfühl-Kursen gehst Du entspannt und vitalisiert durch die Woche!

Für Anfänger und Kenner geeignet!

Als Yoga-Präventionskurs erhältst Du 80-100% der Kursgebühr von der Krankenkasse nach Kursende erstattet.

Qigong (Simone)

dienstagsvormittags, 09.30-10.30 Uhr

Präventionskurs mit 80-100% KK-Erstattung

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Hatha-Yoga Basic (Souraya/Christina)

dienstags, 17.30-18.30 Uhr

Präventionskurs mit 80-100% KK-Erstattung

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Um 17.30 Uhr kannst Du im Präventionskurs Qigong Spannungen und Stress abbauen und Deine Lebensenergie durch sanfte Bewegungssequenzen stärken.

Um 18.45 Uhr kannst Du bei Simone einen weiteren Qigong-Präventionskurs mitmachen. Du erhältst 80-100% der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet. Quartalsweise gibt es auch Kurse donnerstags um 17.30 Uhr.

Qigong (Simone)

donnerstags, 17.30-18.30 Uhr

Präventionskurs mit 80-100% KK-Erstattung

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In diesem ganzheitlichen Wohlfühl-Kurs erlebst Du Faszien-Yoga, also Hatha Yoga mit spannungslösendem Faszientraining, in der SALZGROTTE. Mit dieser optimalen Trainings-Kombination im Salzklima kräftigst Du Deinen Körper auf sanfte Weise, wirst beweglicher, löst Schmerzen, Verspannungen und Energieblockaden auf und kannst Stress loslassen.

Als Yoga-Präventionskurs erhältst Du 80-100% der Kursgebühr von der Krankenkasse nach Kursende erstattet.

Faszien-Yoga (Souraya/ Christina)

donnerstags, 20.00-21.00 Uhr

(im 2. Quartal 2024 dienstags um 19.00-20.00 Uhr)

Präventionskurs mit 80-100% KK-Erstattung

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