SALZGROTTE - Wellness- & Kursraum
Atempause und Erholung im Salzklima
Eingekuschelt in eine weiche Decke erholst Du Dich auf einer Relaxliege im gesundheitsförderlichen Salzklima umgeben von gelb-orangenen Himalaya-Salzsteinen.
Genieße das Plätschern des Gradierwerks, die Farblichttherapie und die beruhigende Hintergrundmusik und tauche ab in die Entspannung! So geht Erholung in Alltagskleidung in nur 45 Minuten.
- Dauer der Sole-Auszeit: 45 Min.
- Gäste-Anzahl: 1-10 (max. 12 bei Gruppenbuchungen & Kursen, Kinderspielstunden zu bestimmten Zeiten buchbar)
- Kombi-Optionen: mit ZIRBARIUM (20/ 50 Min.) und SALINARIUM (20/50 Min.) kombinierbar
WELLNESS-EXTRAS:
Als Wellness-Extra-Angebote kannst Du Dich ergänzend während der Wellness-Salzsitzung
- mit einem Shiatsu-Massagegerät Nacken, Schultern und unteren Rücken durchkneten lassen (mit oder ohne zusätzliche Infrarotwärme)
und so zusätzliche Gesundheits- & Erholungseffekte genießen.
Wir wünschen gute Erholung!
Salzsitzungen in der Salzgrotte (45 Min.)
Frei durchatmen & entspannen auf Wellness-Liegen
Das stimmungsvolle Ambiente der Salzgrotte bietet eine Atmosphäre, in der die Zeit stehen zu bleiben scheint und in der Sie den Alltag ganz hinter sich lassen können, um frei durchzuatmen, sich tiefgreifend zu erholen und neue Kräfte zu tanken.
Für Ihre 45-minütige Atem- und Erholungspause in der Salzgrotte betreten Sie diese in Alltagskleidung.
Der Salzgehalt in der Luft der Salzgrotte liegt bei etwa 6,5% und entsteht durch das Gradierwerk und ein Solevernebelungs-Gerät, das den Anforderungen für Medizinprodukte entspricht*. Am Meer liegt der Salzgehalt bei ca. 1,5-3%.
Die Intensiv-Solevernebelung mit Halit-Salz, dem Diamant unter den Salzarten, sorgt für eine spürbar wohltuende Konzentration von Salzpartikeln in der Atemluft, durch die mit jedem Atemzug eine salzige Brise sanft in die Atemwege gelangt.
Neben Salzsitzungen finden auch unsere Kurse in der Salzgrotte statt. Von Klangschalen-Entspannung über Präventionkurse für Stressbewältigung bis hin zu Yoga, Qigong, Pilates und Rückentraining: In der Salzgrotte gönnen Sie sich mehrere Gesundheitseffekte auf einmal.
Termin-Reservierung per Telefon: 02331 73 97 323
Termine per Telefon:
Bitte vereinbaren Sie für Ihre Salzsitzung telefonisch einen Termin mit uns, sodass wir einen Platz für Sie reservieren können.
Am besten rufen Sie uns einige Tage vor Ihrem Wunschtermin an, vor allem in der Hauptsaison von Oktober bis Ende April. Bei spontanem Entschluss können Sie auch am selben Tag anfragen, ob es noch freie Plätze gibt.
Tel. 02331 73 97 323
Terminabsage: Falls Sie nach Terminvergabe absagen müssen, geben Sie uns bitte schnellstmöglich Bescheid, sodass wir die Plätze an andere Gäste weitergeben können.
Keine Terminvergabe per Mail oder Facebook-Messenger.
Die besten Telefonzeiten: Sie erreichen uns persönlich am besten in den gelb und grün markierten Zeiträumen in jeder Stunde während unserer Öffnungszeiten! Während der anderen Zeitphasen betreuen wir meist mehrere Gäste vor Ort.
Sollten wir nicht ans Telefon gehen können, sprechen Sie bitte kurz auf den Anrufbeantworter und hinterlassen uns Ihren Namen und Ihre Telefonnummer .
Wir rufen wir Sie gerne zurück - Vielen Dank!
Eintreffen im Salinum - Infos zu Zeitfenster, Kleidung & Spind
Parken
Hauseigene Parkplätze finden Sie direkt vor dem SALINUM bzw. dem kompletten Gebäude der Sauerlandstraße 1 (siehe unsere Parkplatzschilder) sowie auf einem
öffentlichen Parkplätz in Sichtweite der Salzgrotte am Verkehrskreisel sowie am seitlichen Straßenrand der Sauerlandstraße.
Bitte parken Sie nicht in Einfahrten oder auf benachbarten Grundstücken!
Zeitfenster für Ihr Eintreffen bei uns:
Salzsitzungen in der SALZGROTTE beginnen immer zur vollen Stunde.
Bitte seien Sie 10 Minuten vor Beginn der Salzsitzung bei uns, sodass Sie enspannt ankommen können.
Beachten Sie bitte für Ihr Eintreffen, dass Gäste aus vorherigen Salzsitzungen/ Kursen die Parkplätze erst verlassen müssen.
Ein früheres Eintreffen ist also nicht zu empfehlen, es sei denn Sie kommen mit dem Bus (Linien 524 oder 515) oder parken am Hoheleye-Parkplatz am Fleyer Wald und verbinden Ihren Besuch mit einem 3-5 minütigen Wald-Spaziergang (siehe Wegbeschreibung weiter unten).
Schmökern im Salz-Laden
Vor dem Entspannungs-Erlebnis im Salzraum können Sie es sich in unserem Empfangsbereich gemütlich machen und in unserem Salz-Laden nach Salzlampen und -teelichtern, aromatischen Bio-Speisesalzen, Pflegeprodukten, Badesalzen und Geschenkartikeln stöbern.
Alltagskleidung + Schuhüberzieher/ Schläppchen/ 2. Paar frische Socken: Sie betreten die Salzräume in Ihrer normalen Kleidung. Aus hygienischen Gründen erhalten Sie vor Betreten des Salzraumes
Schuhüberzieher/ Schläppchen von uns.
TIPP: Bringen Sie ein 2. Paar frische Socken zum Drüberziehen über vorhandene Socken mit.
Für Kleinkinder bitte immer ein 2. Paar frische Socken zum Überziehen mitbringen.
Garderobe & Spind für Wertsachen:
Sie können nach Ihrem Eintreffen Ihre Jacke an der Garderobe aufhängen sowie Tasche und Wertsachen im Spind verstauen.
Nach der Sitzung:
Kostenfrei trinken & die Entspannung nachwirken
lassen oder sogar vertiefen!
Im Anschluss an die Salzsitzung in der Salzgrotte können Sie - spontan bei freien Plätzen oder bei vorheriger Buchung einer Kombikarte - auch das SALINARIUM mit Wasserbetten besuchen oder noch ein Getränk zu sich nehmen sowie Salzprodukte oder einen Gutschein für einen lieben Menschen mit nach Hause nehmen.
So einfach geht Entspannung mitten im Alltag!
Regelungen für Erholung in der Salzgrotte
Bitte seien Sie pünktlich - kein späterer Einlass:
Nach Beginn der Salzsitzung kann der Salzraum
aus Rücksicht auf die anderen Gäste nicht mehr betreten werden. Seien Sie daher bitte pünktlich vor Ort. Wenn Sie zu spät eintreffen, können wir Sie nicht mehr in den Raum einlassen.
Ruhezone ohne Handys & Lesematerial:
Um Ruhe und Erholung für alle Gäste zu bieten,
sind Handys und Zeitungen in der Salzgrotte nicht gestattet. Handys können im Spind eingeschlossen werden (bitte auf lautlos eingestellt). Im Salinarium können Sie - nur bei einer Buchung zu zweit - selbst entscheiden, ob Sie dort telefonieren oder lesen.
Frische Luft - Rauchen verboten:
Das Rauchen ist in unseren Innenräumen und vor unserem Gebäude nicht gestattet.
Eltern achten auf ihre Kinder:
Während der Eltern-Kind-Spielstunden achten die Eltern/ Begleitpersonen darauf, dass die Kinder nicht zu laut sind und nicht an den Salzwänden, Heizungen oder am Gradierwerk spielen. Sie sorgen dafür, dass zum Ende der Salzsitzung alles wieder aufgeräumt wird und Salzburgen (in denen sich häufig noch Sandspielzeug oder Schnuller finden) wieder abgebaut werden. Unsere Spielregeln für Kinder in unseren Salzräumen lesen Sie hier...
Kinder- und Familienzeiten im SALINUM
Eltern-Kind-Spielstunden
Genieße eine Auszeit mit Deinem Kind in der SALZGROTTE und atmet im Soleklima durch! Die Kinder dürfen unser Sandspielzeug nutzen, um im Salzgranulat (Totes Meersalz) zu schaufeln, zu baggern und Salz-Hügel zu bauen.... Die Kinder dürfen sich in der SALZGROTTE in der Raummitte frei bewegen und spielen, während Mütter und Väter mitspielen oder sich mit ihrem Kind in eine Decke zum Entspannen auf einer Liege einkuscheln.
Auch im SALINARIUM oder ZIRBARIUM könnt ihr mit Euren Kids entspannen und spielen.
ACHTUNG: Die Stunde ist für die Gesundheit der Kinder zur Erkältungs- und Allergieprävention und zum ruhigen bis leicht lebhaften Spielen gedacht. Sie ist mit Rücksicht auf unsere anderen Gäste und aus Platzgründen nicht zum Austoben geeignet. Bitte beachtet außerdem unsere Regeln für Salzsitzungen mit Kindern und prüft diese vor einer Buchung.
Wir freuen uns auf euch!
Entspannung & Bewegung in der Salzgrotte
Schlagen Sie gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe, in dem Sie professonell angeleitete Events und Kurse für Stressbewältigung, Entspannung sowie Yoga, Pilates und Faszientraining im Salz-Mikroklima unserer Salzgrotte bei qualifizierten Trainerin genießen!
Mehr Infos zu den verschiedenen Angeboten erhalten Sie mit Klick auf die Bilder/ Buttons.
Die Salzgrotte mieten für Gruppen & Events
Die ganze Salzgrotte buchen? - Ja, das geht!
Sie können das angenehme Ambiente unserer Salzgrotte exklusiv für eine Gruppe von 6-12 Personen für private oder berufliche Zwecke buchen und ganz unter sich entspannen, lesen, plaudern und sogar arbeiten. Zwei weitere Plätze können im Salinarium mitgebucht werden.
Es können auch Workshops, Kurse und ganze Gesundheitstage für die Betriebliche Gesundheit mit Christina Gieseler als Gesundheitstrainerin in der Salzgrotte dazugebucht werden.
Dabei sind einmalige und auch längerfristige Mietzeiten der Salzgrotte möglich.
Soziale Einrichtungen
Für soziale Einrichtungen wie
- Kitas
- Seniorenheime
- Qualifizierungseinrichtungen
- Selbsthilfegruppen
ist die Anmietung der Salzgrotte z.B. im Rahmen von Sozialprojekten und als besondere Unterstützungs-, Hilfe- & Serviceleistung möglich.
Sprechen Sie uns gerne an!
Unternehmen und Behörden
Für Unternehmen und Behörden bietet sich die Buchung der Salzgrotte an, z.B. für
-
Maßnahmen zur Betrieblichen Gesundheit
- Betriebsausflüge
- Gesundheitstage
- Weihnachtsfeiern
- berufliche Teambesprechungen im besonderen Ambiente
- Gesundheitsfortbildungen, z.B. in Form von 60-minütigen bis 3-stündigen Workshops und Kursen für Stressmanagement, Entspannung oder Gesunde Bewegung
Wir unterbreiten Ihnen gerne ein Angebot.
Privatpersonen & Vereine
Als Gruppe von Privatpersonen oder als Verein können Sie die Salzgrotte anmieten z.B. für
- eigene Kurse/ Workshops
- Atemtraining für Atemwegserkrankte mit Atemtrainerin Andrea Gieseler
-
entspannte Geburtstage
- Freundinnen-Nachmittage
- Lesegruppen
- Gesprächsgruppen
- Strickgruppen
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
*Salzgrotte & Heilung? Rechtlicher Hinweis
Mit unseren Solevernebelungsgeräten setzen wir in unseren Salzräumen hochwertige, qualitätsgeprüfte Medizinprodukte ein, welche zusammen mit der Sole-Luft aus den Gradierwerken ein Salzklima erzeugen, das vom prozentualen Salzgehalt deutlich intensiver ist als am Meer oder im Salzheilstollen. Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass es sich bei den Anwendungen in der Salzgrotte und im Salinarium NICHT um medizinische Behandlungen handelt, da wir die Salzräume nicht als Arzt oder Heilpraktiker betreiben. (Ärzte dürfen derartige Gesundheitsaussagen machen, Nicht-Mediziner aus rechtlichen Gründen nicht).
Wir bieten mit unseren Salzsitzungen Möglichkeiten für Gesundheitsprävention, Wellness und Entspannung, für die wir die
qualitativen Standards von Medizinprodukten nutzen. Für den Besuch von Salzgrotten können und dürfen von Nicht-Medizinern keine Heilversprechen ausgesprochen werden. In Bezug auf die Linderung und Heilung von
Krankheiten sowie gesundheitlichen Beschwerden empfiehlt es sich einen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate zu ziehen.
Was bringt eine Salzgrotte?
Mehr über den Ablauf des Besuchs einer Salzgrotte und die Gesundheitseffekte erfahren Sie hier in unserem Blog-Artikel "Was bringt eine Salzgrotte?"