Atempause und Erholung im Salzklima

SALZGROTTE & Kursraum - Wellness pur!

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entspannen Sie im erfrischend-angenehmen Salzklima unserer Salzgrotte! 

Eingekuschelt in eine weiche Decke erholen Sie sich auf einer Relaxliege im gesundheitsförderlichen Salzklima umgeben von gelb-orangenen Himalaya-Salzsteinen. Genießen Sie das Plätschern des Gradierwerks, die Farblichttherapie und die beruhigende Hintergrundmusik und tauchen Sie ab in die Entspannung. So geht Erholung in Alltagskleidung in nur 45 Minuten.



Salzsitzungen in der Salzgrotte (45 Min.)

Frei durchatmen & entspannen auf Wellness-Liegen

Das stimmungsvolle Ambiente der Salzgrotte bietet eine Atmosphäre, in der die Zeit stehen zu bleiben scheint und in der Sie den Alltag ganz hinter sich lassen können, um frei durchzuatmen, sich tiefgreifend zu erholen und neue Kräfte zu tanken. 

 

Für Ihre 45-minütige Atem- und Erholungspause in der Salzgrotte betreten Sie diese in Alltagskleidung. 

Der Salzgehalt in der Luft der Salzgrotte liegt bei etwa 6,5% und entsteht durch das Gradierwerk und ein Solevernebelungs-Gerät, das den Anforderungen für Medizinprodukte entspricht*. Am Meer liegt der Salzgehalt bei ca. 1,5-3%.

 

Die Intensiv-Solevernebelung mit Halit-Salz, dem Diamant unter den Salzarten, sorgt für eine spürbar wohltuende Konzentration von Salzpartikeln in der Atemluft, durch die mit jedem Atemzug eine salzige Brise sanft in die Atemwege gelangt.


 

Neben Salzsitzungen finden auch unsere Kurse in der Salzgrotte statt. Von Klangschalen-Entspannung über Präventionkurse für Stressbewältigung bis hin zu Yoga, Qigong, Pilates und Rückentraining: In der Salzgrotte gönnen Sie sich mehrere Gesundheitseffekte auf einmal.

 


Termin-Reservierung per Telefon: 02331 73 97 323

Termine per Telefon: 

Bitte vereinbaren Sie für Ihre Salzsitzung telefonisch einen Termin mit uns, sodass wir einen Platz für Sie reservieren können.

 

Am besten rufen Sie uns einige Tage vor Ihrem Wunschtermin an. Bei spontanem Entschluss können Sie auch am selben Tag anfragen, ob es noch freie Plätze gibt.

Tel. 02331 73 97 323

 

Terminabsage: Falls Sie nach Terminvergabe absagen müssen, geben Sie uns bitte schnellstmöglich Bescheid, sodass wir die Plätze an andere Gäste weitergeben können.

 

Keine Terminvergabe per Mail oder Facebook-Messenger.

Die besten Telefonzeiten: Sie erreichen uns persönlich am besten in den gelb und grün markierten Zeiträumen in jeder Stunde während unserer Öffnungszeiten! Während der anderen Zeitphasen betreuen wir meist mehrere Gäste vor Ort.

Sollten wir nicht ans Telefon gehen können, sprechen Sie bitte kurz auf den Anrufbeantworter und hinterlassen uns Ihren Namen und Ihre Telefonnummer .

Wir rufen wir Sie gerne zurück - Vielen Dank!

 



Eintreffen im Salinum - Infos zu Zeitfenster, Kleidung & Spind

Parken

Hauseigene Parkplätze finden Sie direkt vor dem SALINUM bzw. dem kompletten Gebäude der Sauerlandstraße 1 (siehe unsere Parkplatzschilder) sowie auf einem öffentlichen Parkplätz in Sichtweite der Salzgrotte am Verkehrskreisel sowie am seitlichen Straßenrand der Sauerlandstraße.
Bitte parken Sie nicht in Einfahrten oder auf benachbarten Grundstücken!

 

Zeitfenster für Ihr Eintreffen bei uns:

Salsitzungen in der SALZGROTTE beginnen immer zur vollen Stunde.

 

Bitte seien Sie 10 Minuten vor Beginn der Salzsitzung bei uns. Beachten Sie bitte für Ihr Eintreffen, dass Gäste aus vorherigen Salzsitzungen/ Kursedie Parkplätze erst verlassen müssen. 

 

Ein früheres Eintreffen ist also nicht zu empfehlen, es sei denn Sie kommen mit dem Bus (Linien 524 oder 515) oder parken am Hoheleye-Parkplatz am Fleyer Wald und verbinden Ihren Besuch mit einem 3-5 minütigen Wald-Spaziergang (siehe Wegbeschreibung weiter unten).

 

Schmökern im Salz-Laden

Vor dem Entspannungs-Erlebnis im Salzraum können Sie es sich in unserem Empfangsbereich gemütlich machen und in unserem Salz-Laden nach Salzlampen und -teelichtern, aromatischen Bio-Speisesalzen, Pflegeprodukten, Badesalzen und Geschenkartikeln stöbern.

Alltagskleidung + Schuhüberzieher/ Schläppchen/ 2. Paar frische Socken: Sie betreten die Salzräume in Ihrer normalen Kleidung. Aus hygienischen Gründen erhalten Sie vor Betreten des Salzraumes

Schuhüberzieher/ Schläppchen von uns.

 

TIPP: Bringen Sie ein 2. Paar frische Socken zum Drüberziehen über vorhandene Socken mit. 

 

Für Kleinkinder bitte immer ein 2. Paar frische Socken zum Überziehen mitbringen.

 

Garderobe & Spind für Wertsachen:

Sie können nach Ihrem Eintreffen Ihre Jacke an der Garderobe aufhängen sowie Tasche und Wertsachen im Spind verstauen. 

 

Nach der Sitzung:

Kostenfrei trinken & die Entspannung nachwirken lassen oder sogar vertiefen!

Im Anschluss an die Salzsitzung in der Salzgrotte können Sie - spontan bei freien Plätzen oder bei vorheriger Buchung einer Kombikarte - auch das SALINARIUM mit Wasserbetten besuchen oder noch ein Getränk zu sich nehmen sowie Salzprodukte oder einen Gutschein für einen lieben Menschen mit nach Hause nehmen.

So einfach geht Entspannung mitten im Alltag!

 

 

 



Regelungen für Erholung in der Salzgrotte

Bitte seien Sie pünktlich - kein späterer Einlass:

Nach Beginn der Salzsitzung kann der Salzraum

aus Rücksicht auf die anderen Gäste nicht mehr betreten werden. Seien Sie daher bitte pünktlich vor Ort. Wenn Sie zu spät eintreffen, können wir Sie nicht mehr in den Raum einlassen.

 

Ruhezone ohne Handys & Lesematerial: 

Um Ruhe und Erholung für alle Gäste zu bieten,

sind Handys und Zeitungen in der Salzgrotte nicht gestattet. Handys können im Spind eingeschlossen werden (bitte auf lautlos eingestellt). Im Salinarium können Sie - nur bei einer Buchung zu zweit - selbst entscheiden, ob Sie dort telefonieren oder lesen. 

Frische Luft - Rauchen verboten:

Das Rauchen ist in unseren Innenräumen und vor unserem Gebäude nicht gestattet.

 

Eltern achten auf ihre Kinder:

Während der Eltern-Kind-Spielstunden achten die Eltern/ Begleitpersonen darauf, dass die Kinder nicht an den Salzwänden, Heizungen oder am Gradierwerk spielen. Sie sorgen dafür, dass zum Ende der Salzsitzung alles wieder aufgeräumt wird und Salzburgen (in denen sich häufig noch Sandspielzeug oder Schnuller finden) wieder abgebaut werden.




Kinder- und Familienzeiten im SALINUM

Zeiten & Preise für Eltern-Kind-Salzsitzungen

Die Salzgrotte bietet wöchentlich spezielle Eltern-Kind-Salzsitzungen für Familien an. Die Kinder dürfen sich in der Grotte frei bewegen und Sandspielzeug nutzen, um im Salzgranulat (Totes Meersalz) zu schaufeln, zu baggern und Salz-Hügel zu bauen.

 

Währenddessen können Mütter und Väter mitspielen oder sich mit ihrem Kind in eine Decke zum Entspannen auf einer Liege einkuscheln.


Eltern-Kind-Sitzungen können in der Salzgrotte zu folgenden Zeiten reserviert werden:

dienstags, 16.00-16.45 Uhr

mittwochs, 16.00-16.45 Uhr

samstags, 11.00-11.45 Uhr

 

Die Salzgrotte wird mit max. 6-7 Kindern (+ Erwachsenen) belegt.

 

Eltern-Kind-Sitzungen im SALINARIUM jederzeit

Das SALINARIUM mit Intensiv-Sole und Wasserbetten kann jederzeit für eine Familiensitzung reserviert werden. Auch hier kann mit Sandspielzeug gespielt werden. Für das SALINARIUM ist die Terminwahl vollkommen frei.

 

Preise für Kinder:

Babys und Kleinkinder von 0 bis 3 Jahre erhalten bei uns regulär freien Eintritt.

 

Für Kinder ab 3 Jahre haben wir reduzierte Kinderpreise und Kinder-Abokarten.

Mit der Familienkarte für 2 Erwachsene und 2 Kinder (3-12 J.) sparen Sie zusätzlich zu den bereits inkludierten Kinder-Rabatten noch ein paar Euros mehr!

Unsere Preise - auch für Kinder-Abokarten-finden Sie auf unsererer Seite "Angebote & Preise auf einen Blick".


Entspannung & Bewegung in der Salzgrotte

Schlagen Sie gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe, in dem Sie professonell angeleitete Kurse für Stressbewältigung, Entspannung sowie Yoga, Pilates und Faszientraining im Salz-Mikroklima unserer Salzgrotte bei qualifizierten Trainerin genießen!

Mehr Infos zu den verschiedenen Angeboten erhalten Sie mit Klick auf die Bilder/ Buttons.




Die Salzgrotte mieten für Gruppen & Events

Die ganze Salzgrotte buchen? - Ja, das geht!

Sie können das angenehme Ambiente unserer Salzgrotte exklusiv für eine Gruppe von 6-12 Personen für private oder berufliche Zwecke buchen und ganz unter sich entspannen, lesen, plaudern und sogar arbeiten. Zwei weitere Plätze können im Salinarium mitgebucht werden. 

 

Es können auch Workshops, Kurse und ganze Gesundheitstage für die Betriebliche Gesundheit  mit Christina Gieseler als Gesundheitstrainerin in der Salzgrotte dazugebucht werden.

 

Dabei sind einmalige und auch längerfristige Mietzeiten der Salzgrotte möglich.

 

Soziale Einrichtungen

Für soziale Einrichtungen wie

  • Kitas
  • Seniorenheime
  • Qualifizierungseinrichtungen
  • Selbsthilfegruppen

ist die Anmietung der Salzgrotte z.B. im Rahmen von Sozialprojekten und als besondere Unterstützungs-, Hilfe- & Serviceleistung möglich.

 

Sprechen Sie uns gerne an!

 

Unternehmen und Behörden

Für Unternehmen und Behörden bietet sich die Buchung der Salzgrotte an, z.B. für

  • Maßnahmen zur Betrieblichen Gesundheit
  • Betriebsausflüge
  • Gesundheitstage
  • Weihnachtsfeiern
  • berufliche Teambesprechungen im besonderen Ambiente
  • Gesundheitsfortbildungen, z.B. in Form von 60-minütigen bis 3-stündigen Workshops und Kursen für Stressmanagement, Entspannung oder Gesunde Bewegung

Wir unterbreiten Ihnen gerne ein Angebot.

 

Privatpersonen & Vereine

Als Gruppe von Privatpersonen oder als Verein können Sie die Salzgrotte anmieten z.B. für

  • eigene Kurse/ Workshops
  • Atemtraining für Atemwegserkrankte mit Atemtrainerin Andrea Gieseler
  • entspannte Geburtstage
  • Freundinnen-Nachmittage
  • Lesegruppen
  • Gesprächsgruppen
  • Strickgruppen

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

 


*Salzgrotte & Heilung? Rechtlicher Hinweis

Mit unseren Solevernebelungsgeräten setzen wir in unseren Salzräumen hochwertige, qualitätsgeprüfte Medizinprodukte ein, welche zusammen mit der Sole-Luft aus den Gradierwerken ein Salzklima erzeugen, das vom prozentualen Salzgehalt deutlich intensiver ist als am Meer oder im Salzheilstollen. Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass es sich bei den Anwendungen in der Salzgrotte und im Salinarium NICHT um medizinische Behandlungen handelt.

 

Wir bieten mit unseren Salzsitzungen Möglichkeiten für Gesundheitsprävention, Wellness und Entspannung, für die wir die qualitativen Standards von Medizinprodukten nutzen. Für den Besuch von Salzgrotten können und dürfen allgemein keine Heilversprechen ausgesprochen werden. In Bezug auf die Linderung und Heilung von Krankheiten sowie gesundheitlichen Beschwerden empfiehlt es sich einen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate zu ziehen.


Was bringt eine Salzgrotte?

Mehr über den Ablauf des Besuchs einer Salzgrotte und die Gesundheitseffekte erfahren Sie hier in unserem Blog-Artikel "Was bringt eine Salzgrotte?"

Salzgrotte, entspannen, Stress, Salz-Mikroklima, Salinum Hagen, www.mindful-balance.de


Das könnte Sie auch interessieren...