Schmerzen in Kiefer, Kopf & Nacken?
CMD Kiefer-Relax
Therapiebegleitender Schmerzfrei-Kurs in der Salzgrotte
Du hast Spannungen und Schmerzen am Kiefer oder leidest an Kopf-Nacken-Schulterverspannungen, weil Du mit Deinen Zähnen knirschst? In diesem CMD-Kiefer-Relax-Kurs lernst Du im erholsamen Soleklima der SALZGROTTE verschiedene Techniken und Hilfsmittel kennen, die Dir begleitend zur Behandlung beim Zahnarzt oder Physiotherapeuten weiterhelfen können.
In 4 Wochen zu einem entspannteren Kopf & Kiefer:
Im CMD Kiefer-Relax-Kurs lernen Menschen, die durch Zähneknirschen unter Kiefer-, Kopf- & Nackenschmerzen leiden (Craniomandibuläre Dysfunktion), speziell für CMD geeignete Selbsthilfe-Techniken zur
- Selbstmassage
- muskulären und faszialen Entspannung
- Anti-Stress- und Relax-Techniken.
Du wirst von einer ausgebildeten Gesundheitstrainerin abwechslungsreich und praxisorientiert durch den Kurs geführt, aus dem Du nach 4 Wochen spürbar erholt mit viel neuem Input rausgehst! Du erhältst ein informatives und motivierendes Coaching-Workbook zum Kurs.
Hinweis: Du hast Beschwerden, aber keine Diagnose - oder möchtest vorbeugen? Zur Gesundheitsprävention ist eine Teilnahme auch ohne CMD-Diagnose problemlos möglich. :)
Kursmerkmale
Kurs im
Meeresklima der SALZGROTTE
Kleingruppe
max. 12 Teilnehmer*innen
(bzw. entsprechend Corona-Regeln)
Mehrfach-Effekte:
Training + Sole + Relax-Ambiente
Für Erwachsene
jeden Alters und Levels geeignet
Kursinhalte
von Zahnärzten empfohlen
Fester Platz und
individuelle Betreuung
Kursanmeldung
Bitte lies VOR Anmeldung unsere Kurs-Hinweise/ FAQ und unsere AGB:
Mit Buchung eines Kurses bestätigst Du, dass Du diese gelesen hast.
CMD-Kurs als Workshop am Wochenende
CMD Kiefer-Relax: Entspannter Wochenend-Workshop - 25./26. November (2x 2 Std.)
Spezial-Workshop in der SALZGROTTE
Sa/So, 25./26. November (2x 2 Stunden)
Workshop-Teil 1: Samstagabend 17.30-19.30 Uhr
Workshop-Teil 2: sonntagsvormittags 9.45-11.45 Uhr
Der Workshop ist in 2x 2 entspannte Stunden mit abwechslungsreichen Inhalten, praktischen Übungen in der *angenehm-klimatisierten* Salzgrotte und einer Salzbrotverkostung als kleiner Stärkung geplant. Er bietet sich an, um bei Kiefer-Kopf-Nacken-Beschwerden verschiedene CMD-Selbstbehandlungstechniken entspannt am Wochenende kennenzulernen oder aufzufrischen. Inhaltlich entspricht der Workshop dem CMD-Kurs, der als 4-Wochen-Kurs auch in der Woche angeboten wird und bietet Interessenten die Möglichkeit die Inhalte intensiv an einem Wochenende zu erleben.
Los gehts am Samstagabend mit dem ersten Teil des Workshops; am Sonntagvormittag schließt sich der zweite Workshop-Teil an, sodass die Inhalte verarbeitet und neben neuen Übungen Einiges auch nochmal wiederholt werden kann.
Die zahlreichen Entspannungsübungen in der Salzgrotte machen den Workshop bereits an sich zu einer erholsamen Auszeit vom Alltag, aus der Du viele hilfreiche Tricks und Tipps mit in den Alltag nehmen kannst. Wir freuen uns auf Dich!
Verbindliche Buchung (s. unsere Kurs-FAQ)
BITTE MITBRINGEN:
- bequeme Kleidung BEREITS TRAGEN, frische Socken zum Überziehen über die vorhandenen Socken
- Kursgebühr enthält bereits 12,00 € Gesundheitspauchale für die SALZGROTTE
72,00 €
inkl. MwSt.
CMD-Kurs 2024 - montags um 17.30 Uhr im 1. Quartal/ im 2. Quartal evtl donnerstags um 17.30 Uhr
CMD Kiefer-Relax: 4 Wochen Kurs - 1. Quartal 2024 - Termine zwischen Mo, 15.01.-18.03.24
Spezialkurs in der SALZGROTTE
MONTAGS um 17.30-18.30 Uhr
4 Termine: Jan./Feb. 2024
- verbindliche Buchung (s. unsere Kurs-FAQ)
4 Termine zwischen Mo, 15.01.-18.03.2024 - Der Kurs wird innerhalb des genannten Zeitraumes an 4 Terminen durchgeführt. Aufgrund eines OP-Termins der Trainerin können wir zum jetzigen Zeitpunkt noch keine genauen Daten für den Kursstart nennen. Der genaue Kursbeginn sowie die exakten Daten der einzelnen Termine werden Mitte Dezember näher bekanntgegeben. Eine Anmeldung ist bereits möglich und aufgrund des hohen Interesses am Kurs sehr zu empfehlen!
BITTE MITBRINGEN:
- bequeme Kleidung BEREITS TRAGEN, frische Socken zum Überziehen über die vorhandenen Socken
- Kursgebühr enthält bereits 12,00 € Gesundheitspauchale für die SALZGROTTE (3,00 € pro Termin)
72,00 €
inkl. MwSt.
- verfügbar
Kurs voll?
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Bei frei werdenden Plätzen und neuen Kursterminen informieren wir Dich vor dem Versand unseres Newsletters.
Weitere Kursangebote folgen!
Optional: Coaching-Workbook - von uns gedruckt
NUR FÜR KURSTEILNEHMER: Coaching-Workbook "CMD Kiefer Relax - Therapiebegleitender Schmerzfrei-Kurs"
Kursteilnehmer erhalten das Workbook digital. Es ist hilfreich, dieses ausgedruckt zum Kurs mitzubringen.
Für diejenigen, die nicht selbst drucken möchten:
Coaching-Workbook zum CMD Kiefer-Relax, farbig gedruckt in DIN A4, 29 Seiten in einem Hefter.
Die Bilder links zeigen Beispielseiten aus dem Coaching-Heft.
- 4 Kurseinheiten mit Kiefer-Relax-Techniken
- 4 Themenschwerpunkte und mehrere Check-ups zur Selbstreflexion
- CMD-Therapie- und Anti-Stress-Anregungen im Kurs
- Coaching-Übungen und Motivationspläne für zuhause
- Literatur-, Übungsvideo- & CD-Empfehlungen
Du erhältst das Coaching-Workbook direkt bei uns am 1. Kurstermin.
Ein Kauf des Workbooks ohne Teilnahme am Kurs ist nicht möglich.
Berechnete Kosten für Verbrauchsmaterialien, Druckkosten, und Zeitaufwand:
7,90 €
inkl. MwSt.
- verfügbar
Allgemeine Hinweise
Kurstrainerin
Kursinfos & AGB
Bitte schau UNBEDINGT vor einer Anmeldung unsere Info-Seite mit häufigen Fragen zu folgenden Themen durch:
- Indikationen & Kontraindikationen
- Kursort Salzgrotte (Effekte & Vorteile)
- Kursgebühr + Gesundheitspauschale
- Hinweise zu Anmeldung & Zahlung
- Unterschied Selbstzahler-Kurse/ Präventionskurse m. Zuschuss
- Hinweise für den Kursablauf (Mitbringen, Anfahrt, Parkplätze)
- Datenschutz
Bitte beachte besonders die Infos zur Gesundheitspauschale für den Salzraum.