Schmerzfrei! Rücken Relax-Yoga in der Salzgrotte

Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag mit Rücken-Relax-Yoga in der SALZGROTTE, bei dem Du Verspannungen und Schmerzen im Rücken sowie im ganzen Körper abbaust, die Muskeln locker und die Faszien geschmeidig machst! In diesem Schmerzfrei!-Kurs im Salzklima genießt Du die positiven Effekte effektiver Rücken-Yoga- & Faszien-Übungen in Kombination mit Core Energetics, einem körpertherapeutischen Ansatz, der dazu verhilft Spannungen und Stress zu reduzieren und ein größeres körperliches und seelisches Gleichgewicht zu erreichen: Hier gehen befreiende Körperübungen und Stressabbau Hand in Hand.

Hallo, ich bin Andreas!

Rücken-Yoga und Core Energetics sind eine optimale Kombination, um den Körper gesund zu erhalten, beweglicher zu werden und Stress aufzulösen.

Als Yogalehrer und Core Energetics-Therapeut zeige ich Dir gerne, wie Du Deinen Körper mit wohltuenden Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken von faszial und muskulär bedingten Spannungen befreist.

Du baust dabei körperlich-mentale Blockaden ab, die sich in Form von Spannungen im Körper festsetzen.

- Rücken-Yoga & Faszientraining für Beginner und Kenner

- Core Energetics-Übungen

- Kurs im Salzklima der Salzgrotte
(3-4x stärkerer Salzgehalt als am Meer)

- integrierte Achtsamkeitsübungen

- anschauliche Trainingsanleitungen

- Tiefenentspannung & Regeneration

- Humor & Wohlbefinden

Das Training ist für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet, die fitter, entspannter und gelassener werden wollen.

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Bitte lies diese Informationen unbedingt vor Deiner Anmeldung.

TEILNAHME-INFOS

Exklusive Kleingruppen-Kurse mit maximal 7-9 Teilnehmer*innen (statt 10 TN) - Corona-Hygiene-Vorschriften mit Verordnung ab 15. Juli 2020 werden eingehalten:

Handdesinfektion, Kontaktdaten, Sitzplan, Mundschutz im Vorraum, Mundschutz kann am eigenen Platz abgenommen werden;

zusätzlich: desinfizierendes Salzklima 

Interessante Info über die schützende Wirkung von Salzinhalationen nach Aussage von Lungenfachärzten):

Sogar einfache Kochsalz-Inhalationen [und somit auch das Raumklima in der SALZGROTTE] sind "unabhängig von der Art des Krankheitserregers - ob viral oder antibakteriell - effektiv wirksam sowohl zur Eindämmung als auch zur Abwehr von Tröpfcheninfektionen" (Prof. Dieter Köhler, Lungenfacharzt, mehr darüber lesen mit Klick...)