Tauche ein in die sanften Praktiken des Yin Yoga und Yoga Nidra und lasse den Alltagsstress hinter Dir!
Im Yin Yoga dehnen wir den Körper zuerst sanft, sodass Stress und Anspannungen sich lösen und Du im Anschluss wohlig, gut durchbewegt und gelöst in den Yoga Nidra-Übungen entspannen kannst. Dabei wirst Du stufenweise in einen tiefen Entspannungszustand geführt, bei dem Du in eine Bewusstseinsebene zwischen Wachen und Schlafen gleitest, in der Körper und Geist besonders gut regenerieren.
Ideal für alle, die einen ruhigen Yoga-Kurs suchen, Stress und Spannungen abbauen sowie Körper und Geist harmonisieren möchten. Finde Deine innere Mitte und erhole Dich tiefgreifend! Ein ruhiger Wohlfühl-Kurs im Soleklima der Salzgrotte mit Anti-Stress-& Schlaf gut-Tipps für Übungen zuhause.
8 Wochen-Präventionskurse mit 80-100% Krankenkassen-Zuschuss - Jetzt mitmachen!
Kurs im
Meeresklima der SALZGROTTE
Kleingruppe
max. 9 Teilnehmer*innen
Mehrfach-Effekte:
Training + Sole + Relax-Ambiente
Für sportgesunde Erwachsene
jeden Alters und Levels geeignet
Kursinhalte
von Ärzten empfohlen
Fester Platz und
individuelle Betreuung
Bitte lies VOR Anmeldung unsere Kurs-Hinweise/ FAQ:
Mit Buchung eines Kurses bestätigst Du, dass Du diese gelesen hast.
Yin Yoga Schnupperstunden in der SALZGROTTE
DONNERSTAGS um 20.00-21.00 Uhr
Schnuppere hinein in "Yin Yoga" und "Yoga Nidra"!
Stelle Dir Deine Kurstermine nach Lust und Laune zusammen:
Do, 27.06.
Do, 04.07.
Do, 11.07.
Do, 18.07.
Do, 25.07.
Do, 01.08.
Do, 15.08.
BITTE MITBRINGEN:
- bequeme Kleidung BEREITS TRAGEN, frische Socken zum Überziehen über die vorhandenen Socken
- Schlafbrille oder Schal zum Bedecken der Augen für Yoga Nidra
HINWEISE:
- Die Schnupperstunden sind ein Angebot für Selbstzahler, eine Krankenkassen-Erstattung ist nur möglich bei Teilnahme im 8-Wochen-Kurs, bzw. an 6 von 8 Terminen und Zahlung der Kursgebühr von 119,00 € pauschal (s. Buchungsmöglichkeit unten). Das digitale Kurs-Workbook ist ebenfalls Kursteilnehmern*innen im mehrwöchigen Präventionskurs vorbehalten.
- Die Gesundheitspauschale von 3,00 € pro Kurstermin ist bei den Schnupperstunden in der Kursgebühr bereits enthalten.
- Verbindliche Buchung: Gebucht ist gebucht. (s. unsere Kurs-FAQ)
Klicke auf den Pfeil, um die Termin-Auswahl aufzuklappen:
18,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Präventionskurs mit 80-100% Krankenkassen-Erstattung in der SALZGROTTE
DONNERSTAGS um 20.00-21.00 Uhr
Do, 27.06.-15.08.24 (8x) - Späteinstieg bis 11.07. möglich! Du kannst gerne hinzukommen, auch wenn der Kurs 1-2 Termine schon läuft - Die Kursgebühr bleibt gleich, da Du 80-100% von der gesetzlichen Krankenkasse pauschal wiederbekommst; die Gesundheitspauschale für die Salzgrotte passen wir für Dich an!
max. 10 Teilnehmer*innen
- verbindliche Buchung (s. unsere Kurs-FAQ)
INHALTE
- Yin-Yoga: Asanas/ Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation
- Yoga Nidra & Achtsamkeitsübungen
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit
- Hintergrundwissen über Stress & Anspannung, Yoga-Philosophie
- Übungen für zuhause zur Stressbewältigung und für ein balanciertes Erholungsverhalten im Alltag
- motivierendes Coaching-Material
YOGA-KURS-WORKBOOK
Du erhältst das begleitende Coaching-Workbook wenige Tage vor Kursbeginn per Email im PDF-Format.
Dieses kannst Du ergänzend zum Kurs zuhause nutzen - digital oder gedruckt. Du brauchst es nicht zum Kurs mitzubringen!
Wenn Du das Workbook gedruckt haben möchtest, kannst Du das es bei uns gegen eine Bearbeitungsgebühr bestellen (siehe weiter unten).
BITTE MITBRINGEN:
- 24,00 € Gesundheitspauschale (zu zahlen beim ersten Kurstermin; wird bei Späteinstieg reduziert), siehe dazu siehe FAQ und AGB ab § 9.
- bequeme Kleidung BEREITS TRAGEN, frische Socken zum Überziehen über die vorhandenen Socken
-Hinweis: Kursgebühr zu 80-100% nach Kursende erstattungsfähig; zuzüglich Gesundheitspauschale für die SALZGROTTE in Höhe von 3,00 € pauschal pro Termin, insgesamt 24,00 €; die Pauschale für die Salzgrotte ist nicht erstattungsfähig
GUTER TIPP: Auch wenn Du, z.B. wegen Urlaub, an 1-2 Terminen nicht dabei sein kannst,
erhältst Du trotzdem eine Erstattung von der gesetzlichen Krankenkasse.
Auch wenn Du nicht am ersten Termin dabei sein kannst, ist ein späterer Einstieg bis einschließlich zum 11.07.24 möglich!
119,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Präventionskurs mit 80-100% Krankenkassen-Erstattung in der SALZGROTTE
DONNERSTAGS um 20.00-21.00 Uhr
Do, 19.09.-14.11.24 (8x, ohne 03.10.24)
max. 10 Teilnehmer*innen
- verbindliche Buchung (s. unsere Kurs-FAQ)
INHALTE
- Yin-Yoga: Asanas/ Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation
- Yoga Nidra & Achtsamkeitsübungen
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit
- Hintergrundwissen über Stress & Anspannung, Yoga-Philosophie
- Übungen für zuhause zur Stressbewältigung und für ein balanciertes Erholungsverhalten im Alltag
- motivierendes Coaching-Material
YOGA-KURS-WORKBOOK
Du erhältst das begleitende Coaching-Workbook wenige Tage vor Kursbeginn per Email im PDF-Format.
Dieses kannst Du ergänzend zum Kurs zuhause nutzen - digital oder gedruckt. Du brauchst es nicht zum Kurs mitzubringen!
Wenn Du das Workbook gedruckt haben möchtest, kannst Du das es bei uns gegen eine Bearbeitungsgebühr bestellen (siehe weiter unten).
BITTE MITBRINGEN:
- 24,00 € Gesundheitspauschale, siehe dazu siehe FAQ und AGB ab § 9.
- bequeme Kleidung BEREITS TRAGEN, frische Socken zum Überziehen über die vorhandenen Socken
-Hinweis: Kursgebühr zu 80-100% nach Kursende erstattungsfähig; zuzüglich Gesundheitspauschale für die SALZGROTTE in Höhe von 3,00 € pauschal pro Termin, insgesamt 24,00 €; die Pauschale für die Salzgrotte ist nicht erstattungsfähig
119,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
zzgl. 24,00 € Gesundheitspauschale (vor Ort zu zahlen beim 1. Kurstermin, siehe Kurs-FAQ).
WARTELISTE
Termin passt nicht oder Kurs ausgebucht?
Du kannst Dich auch auf eine Nachrücker-Warteliste setzen lassen:
Diese gilt nur für die aktuell angebotenen Kurse, falls jemand kurzfristig absagt
und aus organisatorischen Gründen nicht für zukünftige Kurse. Gib uns gern per Mail Bescheid.
Oder: Buche einen anderen Yoga-Kurs oder schau Dir hier die Alternativen an!
Hinweis: Für Yoga wird es eventuell donnerstagsabends um 20.00 Uhr einen weiteren Präventionskurs geben, wahrscheinlich thematisch rund um Faszien-Yoga oder mit osteopathischen Elementen. Bei Interesse an diesem Kurs schreibe uns gerne eine Email und lasse Dich auf die Interessentenliste setzen. Dann bekommst Du als Erste/r Bescheid! ;)
Für künftige Kurstermine zu einem anderen Zeitpunkt melde Dich gern für unseren Newsletter an, um über neue Termine informiert zu werden.
OPTIONAL für Interessierte, die nicht selbst drucken möchten:
Kursteilnehmer*innen erhalten das Heft digital.
Das Mitbringen zum Kurs ist nicht erforderlich.
Kurs-Workbook zum Präventionskurs, farbig gedruckt in DIN A4, in einem Hefter.
Du erhältst das Coaching-Workbook direkt bei uns am 1. Kurstermin.
Ein Kauf des Workbooks ohne Teilnahme am Kurs ist nicht möglich.
Berechnete Kosten für Verbrauchsmaterialien, Druckkosten und Zeitaufwand:
7,90 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Bitte schau UNBEDINGT vor einer Anmeldung unsere Info-Seite mit häufigen Fragen zu folgenden Themen durch:
Bitte beachte besonders die Infos zur Gesundheitspauschale für den Salzraum.