Über Salzgrotte SALINUM & Mindful Balance Gesundheitsprävention

Leben in Balance - Weniger Stress, mehr Erholung und Entspannung im Alltag! Mit unserer Salzgrotte SALINUM mit integriertem Gesundheitsstudio und unserem Unternehmen "Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement" (engl. achtsame Balance) bieten wir Ihnen Tiefenentspannung, Gesunde Bewegung und Wellness pur in Hagen.
Vielfältige Angebote für ein ganzheitliches und nachhaltiges Stressmanagement und Gesunde Bewegung warten auf Sie!
Ganz nach unserem Motto:
LEBEN IN BALNCE!
Gesund. Achtsam. Entspannt.

 

In unserer Salzgrotte SALINUM mit integriertem Gesundheitsstudio genießen Sie Entspannung und Stressbewältigung, Wellness und Bewegungskurse in einem gesundheitsförderlichen Salz-Mikroklima im Wohlfühl-Ambiente.
Mit Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement sind wir als zertifizierte Gesundheitstrainer nicht nur mit Kursen im SALINUM aktiv, sondern auch auch mobil in Kitas, Bildungseinrichtungen und Unternehmen für die Betriebliche Gesundheitsförderung unterwegs.
www.salzgrotte-hagen.de, Entspannung, Wellness, Bewegung in der Salzgrotte Salinum, Hagen


Wir machen Sie entspannt!

Wir fördern Gesundheit mit Angeboten für Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Privatpersonen in den Bereichen

  • Stressbewältigung und Entspannung
  • Gesunde Bewegung mit Yoga, Pilates und Faszientraining
  • Achtsamkeit und Meditation.

In unseren zertifizierten Gesundheitskursen, Seminaren & Workshops können Sie beweglicher werden und Verspannungen lindern, Stress abbauen, Burnout entgegenwirken, Achtsamkeit erlernen, tiefenentspannen und Energie tanken.

 

Zudem bieten wir auch Kennenlern- und Vertiefung-Workshops an.

Viele unserer Kurse sind krankenkassen-zertifiziert.

 

Egal ob für die Betriebliche Gesundheitsförderung in Unternehmen und Bildungseinrichtungen oder als Privatperson: Bei uns können Sie aus einer breiten Palette an Gesundheitsangeboten für Erwachsene, Kinder und Jugendliche wählen.


Qualitätsmerkmale

Alle Kurse, Workshops, Seminare und Vorträge

  • vermitteln lebenspraktische Strategien für mehr Gesundheit & Gelassenheit – privat wie im Beruf –,
  • sind lern- und motivationspsychologisch aufbereitet und
  • basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und
  • integrieren bewährtes, teils jahrtausendealtes Erfahrungswissen, das wir heute frei für uns nutzbar machen können, ohne gleich einer ganzen Philosophie zu folgen.

Das zu zählen z.B. das Konzept der Achtsamkeit aus den Traditionen des Yoga und Buddhismus sowie Erkenntnisse aus dem Ayurveda (der Lehre vom Leben).

 

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Lebenspraktisch, gut verständlich, fundiert und umsetzbar. Sinnvolles Wissen! So sind meine Trainings.

Unser Fokus liegt auf nachhaltig wirksamen Präventionsangeboten, die neue Impulse für das Gesundheitsbewusstsein der Teilnehmer/innen bieten und meist als mehrwöchige Kursangebote stattfinden, sodass ein aufbauendes Erlernen und Vertiefen der jeweiligen Bewegungs-, Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden möglich ist.


Motivation & Ziele

Als Gesundheitstrainerinnen und Beraterinnen/ Coaches - und vor allem als Expertinnen für Didaktik - geht es uns darum sinnvolles(!) Wissen in kreativer und entspannter Weise an andere Menschen weiterzugeben.

 

Dabei steht der Mensch mit seinen Stärken und Ressourcen im Mittelpunkt. Wie unser Logo symbolisiert, zielen die Trainings-Angebote darauf ab, Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und zu erhalten, nämlich auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele.


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Mindful Balance - Gesund leben. Potenziale entfalten!
www.salzgrotte-hagen.de, Logo
SALINUM Salzgrotte & Gesundheitsstudio. Den Stress abperlen lassen wie eine Lotusblume.

 Zugleich basieren die Angebote auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und erprobten Trainingsansätzen und -programmen, gespickt mit eigenen kreativen Ideen und Erfahrungen.


Mission Statement

Motiviert durch eigene Lebenserfahrungen möchten wir mit unseren Angeboten dazu beitragen, Stresserkrankungen, Erschöpfung/ Burnout & berufliche Unzufriedenheit zu vermindern. Wir tragen dazu bei, dass...

  • einen gesunden, sinnerfüllten Lebens- und Arbeitsstil mit mehr Freude und Gelassenheit leben können,
  • die Kompetenzen erwerben, um ihr Leben mehr in Balance halten zu können,
  • durch Achtsamkeit ein freundliches Miteinander zugunsten unserer Gesellschaft leben können – für das Heute und die Menschen der Zukunft,
  • und dabei mehr Freude und Zuversicht in jedem Augenblick genießen!
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Gesund und sinnerfüllt leben und arbeiten. Ein gutes Miteinander pflegen und fördern. Lebensfreude in den Alltag bringen! Sind Sie mit dabei?


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