Unser Team

Christina Gieseler

Inhaberin von SALINUM Salzgrotte & Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement

 

Als Gesundheitstrainerin & Life Balance Coach unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zu einem Leben in Balance. Mit mehr Achtsamkeit, weniger Stress, mehr Gesundheit und beruflicher Zufriedenheit!

 

Mit meinem Unternehmen Mindful Balance (auf Deutsch: achtsame Balance) biete ich gemeinsam mit meinem Team Kurse & Seminare für

  • Stressbewältigung & Entspannung
  • Gesunde Bewegung (Yoga, Pilates, Faszientraining)
  • Betriebliche Gesundheit in Unternehmen
  • Gesundheit in Kitas und Schulen

an.

 

In meiner Salzgrotte SALINUM mit integriertem Gesundheitsstudio finden außerdem Salzsitzungen mit Sole-Vernebelung und Farblichttherapie, angeleitete Entspannungs-Sitzungen, Wellnessanwendungen mit Klangschalen auf dem Wasserbett und Beratungen bei Stress & Burnout statt.

 

Auch die Mindful Balance Kurse für Privatpersonen finden in der Salzgrotte im wohltuenden Salz-Mikroklima statt, sodass mehrere Gesundheits- und Erholungseffekte zugleich wirksam werden.

 

Ich habe selbst schwerwiegende Erfahrungen mit Stress- & Gesundheits-Belastungen, Erschöpfung & Burnout sowie eine lange Suche nach beruflicher Zufriedenheit hinter mir. Daher kenne ich die damit einhergehenden Schwierigkeiten aus eigener Lebenserfahrung.

 

Heute geht es mir wieder gut und ich tue, was mir selbst Freude macht und anderen hilft. Dabei lasse ich mein Wissen aus eigener Hand authentisch und empathisch in meine Arbeit mit einfließen.

Christina Gieseler, www.mindful-balance.de, Gesundheitsprävention, Stressmanagement, betriebliche Gesundheit, Hagen
Christina Gieseler

Presseartikel:

Oktober 2018: Junge Gründerin eröffnet Salzgrotte in Hagen


www.mindful-balance.de, Christina Gieseler, Blogartikel Perönliches, Berufscoaching

Qualifikationen

Master of Education (M.Ed.)/ Staatsexamen Lehramt

Gesundheitstrainerin & Life Balance Coach

Stressmanagement, Entspannung, Bewegung

  • Präventionskursleiterin für Stressmanagement, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Achtsamkeitstraining und Meditation
  • Trainerin für Hatha-/Faszien-/Meridian-Yoga, (Faszien-) Pilates, Faszien-Rückentraining und Faszien-Walking
  • Trainerin für Kinder-Yoga und Entspannungstraining für Kinder & Jugendliche
  • Entspannungspädagogin für Klangentspannung, Klangmeditation und Klangmassage mit Klangschalen

Beratung & Coaching

  • Psychosoziale Beraterin i. A. (Evangelische Hochschule RWL, Bochum)
  • zertifzierter Gesundheits-Coach
  • Expertise in pädagogischer Psychologie, Lern-, Entwicklungs- und Individualpsychologie, Lerntherapie
  • Kenntnisse in MBSR sowie Meditationspraxis und Retreat-Erfahrungen in säkularen Formen tibetischer Meditation (Dzogchen) und Advaita Vedanta


Sepiedeh Fazlali-Rusert

Mitarbeiterin bei Mindful Balance und in der SALINUM Salzgrotte

 

Als Mitarbeiterin bei Mindful Balance und in der Salzgrotte möchte ich dafür sorgen, dass mehr Menschen ein gesundes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung gelingt und sie dadurch mehr Leichtigkeit und Lebensfreude verspüren.

 

In unserem Alltag sind wir andauernd täglichen Aufgaben und neuen Informationen ausgesetzt. Für viele Menschen ist es sehr schwierig, Abstand von den Dingen zu bekommen, sich für ihre eigene Gesundheit Zeit zu nehmen und zu entspannen.

 

Doch genau diese Erholungs- und Regenerationsphasen sind enorm wichtig und helfen uns dabei, neue Kraft, mehr Klarheit und Bewusstheit sowie Konzentration und Ruhe in unser Leben zu bringen.

 

Qualifkationen

Master of Science (M.Sc.)

Kognitions- & Medienwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Psychologie

  • Präventionskursleiterin für Stressmanagement, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitstraining und Meditation
  • Entspannungspädagogin für Klangentspannung und Klangmeditation mit Klangschalen
  • Trainerin für Kinder-Yoga und Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche
  • Kursleiterin für Spiel- & Bewegungsgruppen für Kinder & Jugendliche
  • Trainerin für Faszien-Walking
  • Expertise in pädagogischer Psychologie, Sozial- Lern- und Kommunikationspsychologie
Sepiedeh Fazlali-Rusert, www.mindful-balance.de, Training für Gesundheitsprävention, Stressmanagement, betriebliche Gesundheit, Hagen
Sepiedeh Fazlali-Rusert


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