Schmerzfrei! PiYoFa-Rückenfit in der Salzgrotte

In diesem Kurs trainierst Du ausgleichende Übungen aus dem Pilates kombiniert mit Yoga-Elementen und Faszientraining. Im angenehmen Salzklima der Salzgrotte machst Du Deinen Rücken und gesamten Körper stark, entspannt und schmerzfrei. Wie bei einem zu heiß gewaschenen Wollpulli können die Faszien durch zu wenig oder einseitige Bewegung verkürzen und „verfilzen“. Wie bei einem zu kleinen Taucheranzug macht dies den Körper eng und unbeweglich. Spannungen und Schmerzen können entstehen.

Durch ein gezieltes Pilatestraining mit Dehnübungen aus dem Yoga und Faszientraining sowie Hilfsmitteln wie Faszienbällen, Gurten und Rollen sorgen wir schnell für eine angenehme Entspannung und Kräftigung der beanspruchten Körperregionen. Auf gehts zu einem entspannten Rücken, einer aufrechten Körperhaltung und starken, schlanken Muskeln!

 Mehrfach-Effekte:

Training + Sole + Relax-Ambiente

 Fester Platz und

individuelle Betreuung

Bitte schau UNBEDINGT vor einer Anmeldung unsere Info-Seite mit häufigen Fragen zu folgenden Themen durch:

• Indikationen & Kontraindikationen
• Kursort Salzgrotte (Effekte & Vorteile)
• Kursgebühr + Gesundheitspauschale
• Hinweise zu Anmeldung & Zahlung
• Unterschied Selbstzahler-Kurse/ Präventionskurse m. Zuschuss
• Hinweise für den Kursablauf (Mitbringen, Anfahrt, Parkplätze)
• Datenschutz

Bitte beachte besonders die Infos zur Gesundheitspauschale für den Salzraum.