Stark. Schmerzfrei. Entspannt.

Schmerzfrei! PiYoFa-Rückenfit in der Salzgrotte

Pilates, Faszien, Rücken-Kurs, www.salzgrotte-hagen.de, www.mindful-balance.de

In diesem Kurs trainierst Du ausgleichende Übungen aus dem Pilates kombiniert mit Yoga-Elementen und Faszientraining. Im angenehmen Salzklima der Salzgrotte machst Du Deinen Rücken und gesamten Körper stark, entspannt und schmerzfrei. Wie bei einem zu heiß gewaschenen Wollpulli können die Faszien durch zu wenig oder einseitige Bewegung verkürzen und „verfilzen“. Wie bei einem zu kleinen Taucheranzug macht dies den Körper eng und unbeweglich. Spannungen und Schmerzen können entstehen.

 

Durch ein gezieltes Pilatestraining mit Dehnübungen aus dem Yoga und Faszientraining sowie Hilfsmitteln wie Faszienbällen, Gurten und Rollen sorgen wir schnell für eine angenehme Entspannung und Kräftigung der beanspruchten Körperregionen. Auf gehts zu einem entspannten Rücken, einer aufrechten Körperhaltung und starken, schlanken Muskeln!



Kursmerkmale

Kurse im Soleklima der Salzgrotte

Kurs im

Meeresklima der SALZGROTTE

Kleingruppen-Kurse mit max. 9-12 Pers.

 Kleingruppe

max. 9 Teilnehmer*innen

Mehrwert: Kurstrainer + Soleklima + Entspannung

 Mehrfach-Effekte:

Training + Sole + Relax-Ambiente


Für sportgesunde Erwachsene

jeden Alters und Levels geeignet

ärztlich empfohlene Kursinhalte

 Kursinhalte

von Ärzten empfohlen

 Fester Platz und individuelle Betreuung in der Kleingruppe

 Fester Platz und

individuelle Betreuung



Allgemeine Hinweise

Kurstrainerin

Veronika Kunz
Deine Kursleiterin für PiYoFa - Veronika Kunz- Yogalehrerin & Pilates-Trainerin

Kursinfos & AGB

Bitte schau UNBEDINGT vor einer Anmeldung unsere Info-Seite mit häufigen Fragen zu folgenden Themen durch:

  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Kursort Salzgrotte (Effekte & Vorteile)
  • Kursgebühr + Gesundheitspauschale
  • Hinweise zu Anmeldung & Zahlung
  • Unterschied Selbstzahler-Kurse/ Präventionskurse m. Zuschuss
  • Hinweise für den Kursablauf (Mitbringen, Anfahrt, Parkplätze)
  • Datenschutz

Bitte beachte besonders die Infos zur Gesundheitspauschale für den Salzraum.



Kursanmeldung

Flexible Einzel- und Schnuppertermine

PiYoFa-Rückenfit - 1. Dezember 2022

Bewegungskurs in der SALZGROTTE

DONNERSTAGS um 18.45-19.45 Uhr

max. 9 Teilnehmer*innen - 2 Plätze für flexible Buchungen freigegeben

Buchbare Termine:

01.12.

- Kursgebühr bereits inkl. Gesundheitspauschale für die SALZGROTTE in Höhe von 3,00 € pro Termin -

Bitte auf den Pfeil klicken, um Termin-Auswahl aufzuklappen!

PiYoFa-Rückenfit - bequeme (Sport-)Kleidung BEREITS TRAGEN, frische Socken zum Überziehen über die vorhandenen Socken - Wir freuen uns auf Dich :)

18,00 €

  • Für diesen Termin nur noch 1-2 Plätze frei - Jetzt buchen!

 

Kurs voll?

Schau gerne alternativ dienstags um 17.30 Uhr Pilates Rückenfit 

oder um 19.00 Uhr Faszien-Pilates/ Myfasziales Training bei Varvara!