Faszien-Pilates & Myofasziales Training

Genieße ein hochwirksames Schmerzfrei-Training mit Pilates und Myofaszialem Training: In diesem Kurs trainieren wir Muskeln und Faszien durch wohltuende Übungen aus dem Pilates und dem Myofaszialen Training und machen Deinen Rücken und gesamten Körper stark, entspannt und schmerzfrei. Wie bei einem zu heiß gewaschenen Wollpulli können die Faszien durch zu wenig oder einseitige Bewegung verkürzen und „verfilzen“. Wie bei einem zu kleinen Taucheranzug macht dies den Körper eng und unbeweglich. Spannungen und Schmerzen können entstehen.

Mit Pilates straffen und bauen wir die Muskeln geschmeidig auf und sorgen mit Faszientraining für eine wohlige Entspannung. Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Faszien-Equipment und eine ausgiebige Entspannungsphase machen diesen Kurs zu einem hocheffektiven Rücken-Relax-Workout.

So gehst Du entstresst, befreit und entspannt in den Abend  und wirst Du auch im Alltag freier von muskulär und faszial bedingten Spannungen!

 Mehrfach-Effekte:

Training + Sole + Relax-Ambiente

 Fester Platz und

individuelle Betreuung

Bitte schau UNBEDINGT vor einer Anmeldung unsere Info-Seite mit häufigen Fragen zu folgenden Themen durch:

• Indikationen & Kontraindikationen
• Kursort Salzgrotte (Effekte & Vorteile)
• Kursgebühr + Gesundheitspauschale
• Hinweise zu Anmeldung & Zahlung
• Unterschied Selbstzahler-Kurse/ Präventionskurse m. Zuschuss
• Hinweise für den Kursablauf (Mitbringen, Anfahrt, Parkplätze)
• Datenschutz

Bitte beachte besonders die Infos zur Gesundheitspauschale für den Salzraum.