Stressfrei-Yoga am Montag hilft Dir dich gut durchzubewegen, frische Energie zu tanken und mit klarem Kopf die Herausforderungen der Woche zu meistern! In diesem Kurs kannst Du Verspannungen und Stress durch Atem- und Körperübungen aus dem Yoga und der Core Energetik einfach abgeben. Du bringst Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht und baust nachhaltig Stress-Resistenz auf. Nach einer ausgedehnten Entspannung am Ende der Kursstunde gehst du mit einen Rundum-Wohlgefühl in den weiteren Abend...
Besonderheit: Dieser Kurs wird von einem Yogalehrer unterrichtet, der zugleich Körpertherapeut ist. Andreas kann Dir über das Yoga hinaus Körperübungen aus der Core Energetik zeigen, mit denen Du Stressiges und Belastendes besonders gut loslassen und Dich befreiter und wohler fühlst.
Hallo, ich bin Andreas!
Wusstest Du, dass Yoga nachweislich die Stresstoleranz erhöhen, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden verbessern kann? Das Gleiche gilt für die Core Energetik, eine körpertherapeutische Richtung, die Menschen dazu verhilft aufgestaute Spannungen, Stress und unbewusste emotionale Blockaden durch Atem- und Körperübungen abzubauen.
Als Yogalehrer und Core Energetics-Therapeut zeige ich Dir, wie Du Deinen Körper und Deinen Geist auf angenehme Weise durch Yoga-Haltungen, -dehnungen und Core Energetik-Übungen entstressen und entspannen kannst. Dabei kümmern wir uns um Verspannungen und Faszienverklebungen durch job-/lebensartbedingte einseitige Bewegungen, die zu Beschwerden in den Bereichen "Schulter-Nacken", "Rücken", "Hüfte/ Becken" und weiteren Körperregionen führen. Außerdem befreien wir die Bereiche "Hals/ Kehle", "Brustraum", "Bauchraum" und "Beckenraum" von Spannungen und Blockaden. Zusätzlich lernst Du Wege kennen, um mental gelassener und stressresistenter zu werden und wieder mehr "bei dir selbst" anzukommen.
Ich freue mich auf Dich!
- Stressfrei-Yoga für Beginner & Kenner
- inklusive Core Energetics-Übungen
- Kurs im Salzklima der Salzgrotte
(3-4x stärkerer Salzgehalt als am Meer)
- integrierte Achtsamkeitsübungen
- anschauliche Trainingsanleitungen
- Tiefenentspannung & Regeneration
- Humor & Wohlbefinden
Der Kurs findet im gesundheitsförderlichen Salzklima der Salzgrotte statt. Die Sole-Luft und das entspannungsförderliche Ambiente unserer Salzgrotte hilft Dir
- Stress und Anspannung abbauen
- die Fähigkeit zur Tiefenentspannung und Regeneration vertiefen
- Verspannungen, Faszienverklebungen, Schmerzen lindern
- Kraft und Beweglichkeit steigern
- Gesundheitszustand harmonisieren
- Wohlbefinden steigern
Bitte teile mir hierfür eventuell vorhandene Beschwerden vorher mit und lies bitte auch unsere allgemeinen Hinweise zur Kursanmeldung.
Bitte schau UNBEDINGT vor einer Anmeldung unsere Info-Seite mit häufigen Fragen zu folgenden Themen durch:
Bitte beachte besonders die Infos zur Gesundheitspauschale für den Salzraum!
Bitte lies VOR Anmeldung unsere Kurs-Hinweise/ FAQ und unsere AGB: Mit Buchung eines Kurses bestätigst Du, dass Du diese durchgelesen hast.
CORONA: Bitte beachte die aktuellen Corona-Regeln, die du auf unserer News-Seite findest und bringe die ggf. geforderten Nachweise mit. Vielen Dank!
GUT ZU WISSEN - KULANZ-ANGEBOT:
Solltest du coronabedingt an Terminen nicht teilnehmen können, erhältst Du eine volle Gutschrift
pro betroffener Kursstunde + Pauschale bzw. kannst kostenfrei umbuchen.
Gilt nur bei Infektion oder Quarantäne; ein Nachweis ist erforderlich.
In anderen Fällen gelten die Stornoregeln gemäß unserer AGB
(siehe Infos in § 9, z.B. Verbindlichkeit, Ersatzperson, Attest, evtl. Stornogebühren).
Bewegungskurs in der SALZGROTTE
montags um 19.00 Uhr
max. 9 Teilnehmer*innen
08.08.
15.08.
22.08.
29.08.
Bitte auf den Pfeil klicken, um Terminauswahl zu öffnen.
18,00 €
Gesamtpreis
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Bewegungskurs in der SALZGROTTE
montags um 19.00 Uhr
max. 9 Teilnehmer*innen
05.09.
12.09.
19.09.
26.09.
Weitere Termine bald online!
Bitte auf den Pfeil klicken, um Terminauswahl zu öffnen.
18,00 €
Gesamtpreis
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen