Stress abbauen, entspannen, bewegen im Salzklima

Workshops & Seminare in der Salzgrotte

Gesund ins Jahr 2020 - Detox-Begleitkurs mit Intervallfasten & Basenfasten

Mo, 06.01./ 13.01./ 20.01. von 17.00-18.30 Uhr

Lerne in entspannter Atmosphäre, wie Intervallfasten und Basenfasten funktionieren, probiere es praktisch mit Begleitung aus und erlebe, wie du damit deine Gesundheit unterstützt! Deine Ziele können sein (Weihnachts-)Speck loszuwerden, sanft zu entgiften und die Gesundheit zu verbessern ohne dabei auf Essen zu verzichten...Neugierig? Klicke unten zum Weiterlesen!

 

Detox-Begleitkurs inklusive Schritt-für-Schritt-Anleitung, Rezepten, Probier-Snacks, Durchführung des Kurses im Salzklima der Salzgrotte UND auf Wunsch WhatsApp- oder Signal-Gruppe zum Austausch über 3 Wochen.

 

 

 

 

 

Frühbucher-Rabatt:

 

Bei Anmeldung bis 28.12.2019 ist der Workshop zum vergünstigten Preis von 111,00 € statt 129,00 € buchbar. Die Gesundheitspauschale für den Salzraum in Höhe von 13,50 € (3 Termine á 90 Min.) ist bereits im Kurspreis enthalten.

Mein Glücks-Jahr 2020 - Auszeit-Seminar für mehr Lebensbalance

Mo, 06.01./ 13.01./ 20.01. von 19.00-20.30 Uhr

Ein Coaching-Seminar im erholsamen Ambiente der Salzgrotte

für eine Auszeit für sich...

zum "mal wirklich darüber nachdenken",

was wichtig ist und glücklich macht

im nächsten Jahr und allgemein.

 

Das Jahr 2020...was nehme ich mir vor fürs Neue Jahr? Was ist mir wirklich wichtig und was bringt mir Glücks-Momente und ein Gefühl von Zufriedenheit? Wie kann ich entschleunigen und mit welchen Menschen und Dingen möchte ich meine kostbare (Lebens-)Zeit wirklich verbringen?  Das Seminar bietet Struktur, Raum und Unterstützung zum Reflektieren, Planen und Austauschen über Glück & Zufriedenheit fürs Jahr 2020 und allgemein inklusive anschaulichen Coaching-Materialien.

 

Frühbucher-Rabatt:

 

Bei Anmeldung bis 28.12.2019 ist der Workshop zum vergünstigten Preis von 89,00 € statt 99,00 € buchbar. Die Gesundheitspauschale für den Salzraum in Höhe von 13,50 € (3 Termine á 90 Min.) ist bereits im Kurspreis enthalten.

 



Workshop: Anti-Stress-Atemtechniken für den Alltag

Samstag, 18.01.2020,      16.15-17.45 Uhr

Mini-Workshop im Salzklima der Salzgrotte

 

Frühbucher-Rabatt:

 

Bei Anmeldung bis 06.01.2020 ist der Workshop zum vergünstigten Preis von 29,00 € statt 35,00 € buchbar. Die Gesundheitspauschale für den Salzraum in Höhe von 4,50 € (Termin á 90 Min.) ist bereits im Kurspreis enthalten.

Detox-Yoga Workshop in der Salzgrotte

Samstag, 25.01.2020,      10.00-11.30 Uhr

Mini-Workshop im Salzklima der Salzgrotte

 

Frühbucher-Rabatt:

 

Bei Anmeldung bis 06.01.2020 ist der Workshop zum vergünstigten Preis von 29,00 € statt 35,00 € buchbar. Die Gesundheitspauschale für den Salzraum in Höhe von 4,50 € (Termin á 90 Min.) ist bereits im Kurspreis enthalten.



Vorschau über weitere kommende Veranstaltungen in 2020... Termine folgen




Allgemeine Hinweise für alle Workshops

Anmeldung und Zahlungsmöglichkeiten (siehe auch AGB):

  • Workshops finden statt ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen: Bei weniger als der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen erhalten Sie die Workshop-Gebühr wahlweise erstattet oder gutgeschrieben. Spontane Buchungen bei Restplätzen sind möglich.
  • Vorab-Überweisung: Die Anmeldung erfolgt in der Regel per Vorab-Überweisung.  Die Zahlungsinformationen halten Sie bei Klick auf "Jetzt anmelden" bequem und automatisch über unser Online-Buchungssystem am Bestellabschluss angezeigt und per Mail zugesendet.
  • Vorab-Barzahlung bei Buchung im SALINUM: Buchungen und Vorab-Barzahlung vor Ort im SALINUM sind ebenfalls möglich.
  • Platzreservierung: Die Platzreservierung erfolgt in der Reihenfolge der Zahlungseingänge, sodass es sinnvoll ist, frühzeitig zu reservieren.

 

Allgemeine Hinweise zu den Entspannungsterminen

 

Parken:

Hauseigene Parkplätze finden Sie direkt vor dem SALINUM bzw. dem kompletten Gebäude der Sauerlandstraße 1 (siehe unsere Parkplatzschilder) sowie auf einem öffentlichen Parkplätz in Sichtweite der Salzgrotte am Verkehrskreisel sowie am seitlichen Straßenrand der Sauerlandstraße.
Bitte parken Sie nicht in Einfahrten oder auf benachbarten Grundstücken!

 

Bitte früher da sein:

Entspannt in die Erholung starten... Bitte seien Sie etwa 10-15 Minuten vor Kursbeginn im Studio, sodass Sie Zeit zum Ankommen und Umziehen haben und es sich gemütlich machen können. Auf diese Weise ist der Übergang von der Alltagsroutine hin zu Ihrer Auszeit und Erholungszeit im Kurs angenehmer.

 

Mitbringen:

Bitte bequeme Kleidung tragen und frische, warme Socken mitbringen; für die Entspannungsphase bei Bedarf auch eine Fließjacke mitbringen.

 

Falls Sie noch Fragen zum Angebot haben, rufen Sie uns gerne an: 02331 73 97 323.

 

Wir freuen uns auf Sie!

Christina Gieseler & das SALINUM-Team

(Mehr über uns...)


Workshops an Ihrem Arbeitsplatz

Betriebliche Gesundheit:

Workshops  und Kurse für Stressbewältigung und Entspannung können auch am Arbeitsplatz im Rahmen Betrieblicher Gesundheit angeboten werden. Sprechen Sie uns gerne an bzw. informieren Sie Ihren Arbeitgeber.

 


Auf dem Laufenden bleiben für neue Termine...

Als Dankeschön für Ihre Anmeldung erhalten Sie eine Anti-Stress-Anleitung zum Ausdrucken geschenkt.

Ihre Daten sind selbstverständlich sicher bei mir.

Eine Abmeldung ist jederzeit möglich.