Ganzheitlich. Befreiend. Fundiert.
Schmerzfrei! Osteoletic - Osteopathisches Ganzkörpertraining
in der Salzgrotte
In diesem ganzheitlichen Kurs trainierst Du Deinen Körper nach osteopathischem Denkmodell in einem sinnvoll zusammengesetzten Trainingskonzept, welches die Wechselwirkungen von Muskeln, Faszien, Nerven und Organen im Körper einheitlich berücksichtigt.
Im Kurs erlebst Du Rücken- und Ganzkörperübungen für Kräftigung und Beweglichkeit und erlernst manuelle Selbsthandlungstechniken, mit denen
Du Spannungen und Schmerzen im Bereich von Muskeln, Faszien und Organen selbst auflösen kannst.
Das erwartet Dich im Osteoletic-Kurs
Kursleitung & Kursinhalte
Hallo, ich bin Angela!
Das Osteoletic-Training ist auf osteopathischen Prinzipien aufgebaut und basiert auf der Vorstellung, dass der Körper erst dann Trainingsreize zur Spannungs- und Schmerzreduktion, zur Haltungsverbesserung und zum Muskelaufbau optimal umsetzen kann, wenn er von Störfeldern befreit ist.
Genau das kombinieren wir im Osteoletic-Kurs: Wir lösen Muskelverhärtungen und Faszienverklebungen durch Bewegungsübungen und verwenden manuelle Selbstbehandlungstechniken, um Spannungen und Schmerzen abzubauen. Dabei zeige ich Dir Übungen, die Du auch im Alltag anwenden kannst.
Osteoletic berücksichtigt, dass unsere Organe, die Wirbelsäule, die Nerven und die Muskeln voneinander abhängig sind und somit eine Einheit bilden. Daraus ergibt sich, dass die Ursachen für Nackenverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen sowie Ischialgien häufig im Organ- oder craniosacralen System zu finden sind.
Osteoletic setzt genau hier an und bietet damit ein neues, ganzheitliches Trainingskonzept, das Dir helfen kann, diesen Alltagsbeschwerden entgegenzuwirken.
Der Kurs findet im gesundheitsförderlichen Salzklima der Salzgrotte statt.
Die Sole-Luft und das entspannungsförderliche Ambiente unserer Salzgrotte hilft Dir entspannt durchzuatmen, Dein Immunsystem zu stärken und neue Kräfte zu tanken.
Überblick: Osteoletic in der Salzgrotte
Kursinhalte
- Osteoletic für Beginner und Kenner
- Rücken- & Bewegungsschule
- Muskel- und Faszientraining
- manuelle Selbstbehandlungstechniken
- Kurs im Salzklima der Salzgrotte
(3-4x stärkerer Salzgehalt als am Meer)
- anschauliche Trainingsanleitungen
- Entspannung & Regeneration
- Humor & Wohlbefinden
Das Training ist für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet, die fitter, entspannter und gelassener
werden wollen.
Kursziele
- Kraft und Beweglichkeit steigern
- Verspannungen und Schmerzen lindern
- Körper und Geist von Blockaden befreien
- Gesundheitszustand harmonisieren
- Wohlbefinden steigern
- Stress und Anspannung abbauen
- Selbstbehandlungstechniken erlernen
Viele Orthopäden empfehlen dieses Training auch bei spannungsbedingten Schmerzen und Bewegungs-einschränkungen.
Die Übungen können der persönlichen Fitness individuell angepasst werden. Bitte teile mir hierfür eventuell vorhandene Beschwerden mit.
Teilnehmerstimmen
Feedback folgt - Sei dabei und schnupper rein!
Allgemeine Hinweise zur Kursanmeldung
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Bitte lies diese Informationen unbedingt vor Deiner Anmeldung.
Kursanmeldung
Kurspause wegen Lockdown
Osteoletic Ganzkörpertraining am Mittwoch, 17.30 Uhr (6x)
Schmerzfrei-Kurs nach osteopathischen Prinzipien
in der SALZGROTTE mit 6 Terminen:
Neue Termine folgen, wenn dies coronabedingt möglich ist
Mi, 17.30-18.30 Uhr
Ausgefallene Stunden werden zunächst mit bereits angemeldeten Teilnehmer*innen nachgeholt, sobald möglich!
Pro Termin fällt eine Gesundheitspauschale von 3,00 € für die SALZGROTTE an (siehe FAQ unserer Kurse). Bitte bringe die Pauschale zum ersten Kurstermin in einer Summe mit. Vielen Dank!
89,00 €
Gesamtpreis
Osteoletic Ganzkörpertraining am Mittwoch, 19.00 Uhr (6x)
Schmerzfrei-Kurs nach osteopathischen Prinzipien
in der SALZGROTTE mit 6 Terminen:
Neue Termine folgen, wenn dies coronabedingt möglich ist
Mi, 19.00-20.00 Uhr
Ausgefallene Stunden werden zunächst mit bereits angemeldeten Teilnehmer*innen nachgeholt, sobald möglich!
Pro Termin fällt eine Gesundheitspauschale von 3,00 € für die SALZGROTTE an (siehe FAQ unserer Kurse). Bitte bringe die Pauschale zum ersten Kurstermin in einer Summe mit. Vielen Dank!
89,00 €
Gesamtpreis
Gesundheitskurse an Deinem Arbeitsplatz
Betriebliche Gesundheitsförderung: Unsere BGF-Angebote
Betriebliche Gesundheit:
Unsere Gesundheitskurse sowie Workshops bieten wir auch am Arbeitsplatz im Rahmen Betrieblicher Gesundheit bei Euch vor Ort, als Live-Online-Kurse oder als Präsenzveranstaltungen in der SALZGROTTE an. Sprich uns gerne an bzw. informiere Deinen Arbeitgeber.
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