Ganzheitlich. Befreiend. Fundiert.
Schmerzfrei! Osteoletic - Osteopathisches Ganzkörpertraining
in der Salzgrotte
In diesem ganzheitlichen Kurs trainierst Du Deinen Körper nach osteopathischem Denkmodell in einem sinnvoll zusammengesetzten Trainingskonzept, welches die Wechselwirkungen von Muskeln, Faszien, Nerven und Organen im Körper einheitlich berücksichtigt.
Im Kurs erlebst Du Rücken- und Ganzkörperübungen für Kräftigung und Beweglichkeit und erlernst manuelle Selbsthandlungstechniken, mit denen
Du Spannungen und Schmerzen im Bereich von Muskeln, Faszien und Organen selbst auflösen kannst.
Das erwartet Dich im Osteoletic-Kurs
Kursleitung & Kursinhalte
Hallo, ich bin Angela!
Das Osteoletic-Training ist auf osteopathischen Prinzipien aufgebaut und basiert auf der Vorstellung, dass der Körper erst dann Trainingsreize zur Spannungs- und Schmerzreduktion, zur Haltungsverbesserung und zum Muskelaufbau optimal umsetzen kann, wenn er von Störfeldern befreit ist.
Genau das kombinieren wir im Osteoletic-Kurs: Wir lösen Muskelverhärtungen und Faszienverklebungen durch Bewegungsübungen und verwenden manuelle Selbstbehandlungstechniken, um Spannungen und Schmerzen abzubauen. Dabei zeige ich Dir Übungen, die Du auch im Alltag anwenden kannst.
Osteoletic berücksichtigt, dass unsere Organe, die Wirbelsäule, die Nerven und die Muskeln voneinander abhängig sind und somit eine Einheit bilden. Daraus ergibt sich, dass die Ursachen für Nackenverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen sowie Ischialgien häufig im Organ- oder craniosacralen System zu finden sind.
Osteoletic setzt genau hier an und bietet damit ein neues, ganzheitliches Trainingskonzept, das Dir helfen kann, diesen Alltagsbeschwerden entgegenzuwirken.
Der Kurs findet im gesundheitsförderlichen Salzklima der Salzgrotte statt.
Die Sole-Luft und das entspannungsförderliche Ambiente unserer Salzgrotte hilft Dir entspannt durchzuatmen, Dein Immunsystem zu stärken und neue Kräfte zu tanken.
Überblick: Osteoletic in der Salzgrotte
Kursinhalte
- Osteoletic für Beginner und Kenner
- Rücken- & Bewegungsschule
- Muskel- und Faszientraining
- manuelle Selbstbehandlungstechniken
- Kurs im Salzklima der Salzgrotte
(3-4x stärkerer Salzgehalt als am Meer)
- anschauliche Trainingsanleitungen
- Entspannung & Regeneration
- Humor & Wohlbefinden
Das Training ist für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet, die fitter, entspannter und gelassener
werden wollen.
Kursziele
- Kraft und Beweglichkeit steigern
- Verspannungen und Schmerzen lindern
- Körper und Geist von Blockaden befreien
- Gesundheitszustand harmonisieren
- Wohlbefinden steigern
- Stress und Anspannung abbauen
- Selbstbehandlungstechniken erlernen
Viele Orthopäden empfehlen dieses Training auch bei spannungsbedingten Schmerzen und Bewegungs-einschränkungen.
Die Übungen können der persönlichen Fitness individuell angepasst werden. Bitte teile mir hierfür eventuell vorhandene Beschwerden mit.
Teilnehmerstimmen
Feedback folgt - Sei dabei und schnupper rein!
Allgemeine Hinweise zur Kursanmeldung
Alles rund um unsere Kurse von Indikationen über Gebühren & Erstattungen bis hin zu nützlichen Hinweisen
Mit Klick auf den Button kommst Du zur Info-Seite mit Fragen zu
- Corona-Regelungen für Kurse
- Indikationen & Kontraindikationen
- Kursort Salzgrotte (Effekte & Vorteile)
- Kursgebühr + Gesundheitspauschale
- Hinweise zu Anmeldung & Zahlung
- Infos über Präventionskurse mit Krankenkassen-Zuschuss und Selbstzahler-Kurse
- Hinweise für einen optimalen Kursablauf (Mitbringen, Anfahrt, Parkplätze)
- Datenschutz & Newsletter für neue Termine
Bitte lies diese Informationen unbedingt vor Deiner Anmeldung.
Kursanmeldung: Schnuppertermine im Sommer & Herbstkurse 2020
Schnuppertermine: Schmerzfrei! Osteoletic Ganzkörpertraining - Di, 9.30 Uhr, Mi, 17.30 Uhr UND Mi, 19.00 Uhr ---
SCHNUPPERTERMINE für startende 6-Wochen-Kurse ab September (dienstags 9.30, mittwochs 17.30 UND 19.00)
Einzeltermine zum Reinschnuppern über die Sommer-Zeit:
max. 7 Teilnehmer*innen mit 1,5 m Mindestabstand
Training ohne Maske möglich!
dienstags, 9.30-10.30 Uhr am 11. August und 18. August
mittwochs, 17.30-18.30 Uh am 12. August und 19. August
mittwochs, 19.00-20.00 Uhr am 12. August und 19. August
Der Schnupper-Kurspreis ist bereits inklusive 3,00 € Gesundheitspauschale!
Bitte mitbringen:
- EIGENE Gymnastikmatte
- bequeme (Sport-)Kleidung BEREITS TRAGEN
- frische Socken zum Überziehen über vorhandene Socken (nicht barfuß oder mit benutzten Socken ins Salz!)
Frei wählbare Schnupper-Termine: Bitte zum Aufklappen der Terminwahl auf den Pfeil klicken!
18,00 €
Gesamtpreis
- verfügbar
*NEUE* Kurse im 3. Quartal 2020 - JETZT ANMELDEN!
Exklusive Kleingruppen-Kurse mit maximal 7-9 Teilnehmer*innen (statt 10 TN) - Corona-Hygiene-Vorschriften mit Verordnung ab 15. Juli 2020 werden eingehalten:
Handdesinfektion, Kontaktdaten, Sitzplan, Mundschutz im Vorraum, Mundschutz kann am eigenen Platz abgenommen werden;
zusätzlich: desinfizierendes Salzklima
Interessante Info über die schützende Wirkung von Salzinhalationen nach Aussage von Lungenfachärzten):
Sogar einfache Kochsalz-Inhalationen [und somit auch das Raumklima in der SALZGROTTE] sind "unabhängig von der Art des Krankheitserregers - ob viral oder antibakteriell - effektiv wirksam sowohl zur Eindämmung als auch zur Abwehr von Tröpfcheninfektionen" (Prof. Dieter Köhler, Lungenfacharzt, mehr darüber lesen mit Klick...)
Wählbare Kurszeiten:
Di, 9.30-10.30 Uhr
Mi, 17.30-18.30 Uhr
Mi, 19.00-20.00 Uhr
Gesundheitspauschale für die SALZGROTTE:
Zum Kurspreis kommt eine Gesundheitspauschale von 3,00 € pro Kurstermin für die SALZGROTTE (insgesamt 24,00 €) hinzu, die Du bitte in bar zum 1. Kurstermin mitbringst. Bitte zahle diese aus organisatorischen Gründen nicht gemeinsam mit der Kursgebühr. Herzlichen Dank!
Mit Klick auf den "Jetzt buchen"-Button
bestätigst Du, dass Du vor Deiner Kursanmeldung die "Allgemeinen Hinweise zur Kursanmeldung" gelesen hast.
Spam-Ordner prüfen:
Du erhältst eine Anmelde- und eine Zahlungsbestätigung per Mail. Prüfe für die Emails bitte unbedingt Deinen Spam-Ordner!
Bitte mitbringen:
- EIGENE Gymnastikmatte
- bequeme (Sport-)Kleidung BEREITS TRAGEN
- frische Socken zum Überziehen über vorhandene Socken (nicht barfuß oder mit benutzten Socken ins Salz!)
Wähle Deine gewünschte Kurszeit und nimm die Buchung über die unten
folgenden Bestell-Buttons vor!
Osteoletic Ganzkörpertraining am Dienstagvormittag, 9.30 Uhr (6x)
Schmerzfrei-Kurs zum Kennenlernen ab September
in der SALZGROTTE mit 6 Terminen:
01. September - 06. Oktober 2020
Di, 09.30-10.30 Uhr
Der Kurs endet vor den Herbstferien.
Weitere Kurse folgen danach!
89,00 €
Gesamtpreis
- verfügbar
Osteoletic Ganzkörpertraining am Mittwoch, 17.30 Uhr (6x)
Schmerzfrei-Kurs zum Kennenlernen ab September
in der SALZGROTTE mit 6 Terminen:
02. September - 07. Oktober 2020
Mi, 17.30-18.30 Uhr
Der Kurs endet vor den Herbstferien.
Weitere Kurse folgen danach!
89,00 €
Gesamtpreis
Osteoletic Ganzkörpertraining am Mittwoch, 19.00 Uhr (6x)
Schmerzfrei-Kurs zum Kennenlernen ab September
in der SALZGROTTE mit 6 Terminen:
02. September - 07. Oktober 2020
Mi, 19.00-20.00 Uhr
Der Kurs endet vor den Herbstferien.
Weitere Kurse folgen danach!
89,00 €
Gesamtpreis
Gesundheitskurse an Deinem Arbeitsplatz
Betriebliche Gesundheitsförderung: Unsere BGF-Angebote
Betriebliche Gesundheit:
Unsere Gesundheitskurse sowie Workshops bieten wir auch am Arbeitsplatz im Rahmen Betrieblicher Gesundheit bei Euch vor Ort, als Live-Online-Kurse oder als Präsenzveranstaltungen in der SALZGROTTE an. Sprich uns gerne an bzw. informiere Deinen Arbeitgeber.
Das könnte Dich auch interessieren...
