Live-Kurse mit Krankenkassen-Zuschuss

Häufige Fragen zu Online-Präventionskursen

 

Schaue Dir die häufigsten Fragen, sodass Du vor Deiner Kursanmeldung gut infomiert bist.

Sollte noch irgendetwas offen sein, nimm gerne Kontakt zu mir auf!

 

Bis bald,

Christina

- Deine Anti-Stress-Trainerin -

Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining, Präventionskurs, Hagen, www.mindful-balance.de


INDIKATIONEN & KONTRAINDIKATIONEN

Für wen eignet sich dieser Kurs?

Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen mit folgenden Zielen: 

  • Allgemeine Gesundheitsvorsorge
  • Abbau von Stress, Nervosität und innerer Anspannung
  • Ausnutzung & Optimierung von Erholungs‐ und Ruhepausen

 

Nach ärztlicher Abklärung eignet sich der Kurs auch bei körperlichen und psychischen Belastungen/Beschwerden, z.B. zur Linderung von

  • Nacken‐Schulterverspannungen
  • Kopfschmerzen/ Migräne
  • Magenschleimhautreizungen
  • Herz‐Kreislauf‐Störungen
  • Asthma
  • körperlichen Funktionsstörungen
  • Leistungs‐ und Verhaltensschwierigkeiten, z.B. Konzentrationsstörungen
  • Schmerzbelastungen bzw. leichteres Ertragen von chronischem Schmerz

 

Bitte kläre dies VOR Deiner Anmeldung mit Deinem Arzt.

 

Für wen ist dieser Kurs NICHT gedacht?

Der Kurs eignet sich als Präventionskurs nicht bei psychischen Störungsbildern, wie z.B.

  • Psychosen
  • schweren Depressionen
  • Hypochondrie

Wenn Du Dich in einer psychotherapeutischen Behandlung befindest, kläre bitte VOR Deiner Anmeldung mit Deinem Therapeuten, ob sich ein Präventionskurs für Dich eignet

oder ob Du im Rahmen Deiner Behandlung mit dem/der Therapeut*in lieber individuell

Methoden für Stressbewältigung und Entspannung erarbeitest.

 

 

 



ONLINE-KURSFORMAT

Was sind die Vorteile dieses Online-Kurses?

Du genießt diesen Kurs

  • ganz ohne stressige und zeitaufwändige Anfahrt 
  • gemütlich zuhause
  • auf dem Sofa, im Lieblingssessel
  • oder sogar auf Balkon/ Terrasse oder im Garten. 

Der Kurs wird *live* online durchgeführt - das heißt, Du entspannst gemütlich zuhause, während Du zeitgleich online mit der Trainerin und Deiner Kursgruppe im Austausch bist und Schritt für Schritt angeleitet wirst. 

 

Am Ende des Kurses erhältst Du die Kursgebühr von Deiner gesetzlichen Krankenkasse zu 80-100% zurückerstattet!

Blog-Artikel, www.mindful-balance.de, Christina Gieseler, Gesundheitsprävention & Berufscoaching, Stressbewältigung, Hagen

 

Wie funktioniert die Teilnahme technisch?

Die Teilnahme am Live-Online-Kurs ist am PC oder Smartphone mithilfe eines Zugangslinks möglich.

Dieser wird bei der Kursbuchung per Email zugesandt und gilt für den gesamten Kurs.

 

Immer zum jeweiligen Kurstermin ist über diesen Link ein Live-Webinar-Raum geöffnet, in dem sich die ganze Kursgruppe versammelt. Eine Teilnahme ist mit und ohne Kamera und Mikro möglich. Eine Chat-Funktion ermöglicht den Austausch untereinander.

 

Detailinfos zum Einloggen erhältst Du nach der Kursanmeldung und kannst vor Kursbeginn die Technik bereits testen.

 

 

 

 Wie ist das mit dem Datenschutz?

Die von mir bei der Kursanmeldung erhobenen Daten werden zum Zweck der Kursorganisation verwendet und nicht anderweitig genutzt.

 

Du wirst auch nicht in die Newsletter-Liste aufgenommen. Bei Wunsch nach regelmäßigen Infos zur Salzgrotte, unseren Kursen vor Ort, Angeboten und Events melde Dich gern selbst für unseren Newsletter an und bestätige Deinen Wunsch, indem Du die automatische Email bestätigst, die Du nach Anmeldung erhältst (bitte Spam-Ordner prüfen): Zur Newsletter-Anmeldung hier klicken... 

 

Bitte beachte ergänzend, dass Du mit der Anmeldung für diesen Kurs auch die Datenschutz-Regelungen des Webinar-Anbieters akzeptierst, über dessen Plattform der Kurs läuft. Dieser gibt Deine Daten ebenfalls nicht an Dritte weiter.

 



ERSTATTUNG DURCH DIE KRANKENKASSE

Was benötige ich für die Erstattung der Kursgebühr durch die gesetzliche Krankenkasse?

Du erhältst dafür eine Teilnahmebescheinigung, die Du bitte mit dem Zahlungsbeleg (Kontoauszug/ Rechnung) bei Deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichst. 

 

Ich bin privatversichert. Bekomme ich auch von meiner private Krankenversicherung eine Erstattung? 

Private Krankenkasse bieten eine Erstattung in der Regel leider nicht an. Nachfragen kann aber nicht schaden.

 

Wie hoch ist die Erstattung?

Die Erstattung der Kurskosten durch Deine gesetzliche Krankenkasse ist i.d.R. zu 80-100% möglich. 

 

Bitte erkundige Dich bei Deiner Kasse über die Höhe der Erstattung, da diese von Kasse zu Kasse z.B. zwischen anteiligen 75,00 € bis hin zur kompletten Kursgebühr in Höhe von 119,00 € variieren kann.


 

Bekomme ich auch eine Erstattung, wenn ich beim Präventionskurs 1-2 Termine nicht wahrnehmen kann?

Für die Krankenkassen-Bezuschussung genügt es in der Regel, wenn Du an 6 von 8 Kursterminen teilnimmst (ACHTUNG: bei der DAK und der TK müssen es seit dem Jahr 2020 mindestens 6,4 (!) bzw. 7 Termine sein). Für die Bezuschussung durch die Krankenkasse ist eine Teilnahme an 80% des Kurses ausreichend.

 

In Bezug auf das "Verpassen" weißt Du durch das Coaching-Workbook, was das Thema der verpasste(n) Termine(n) ist und Du kannst Dir alles im Workbook in Ruhe anschauen, wenn Du dafür Zeit hast.

   

Wieviele Präventionskurse erstatten die gesetzlichen Krankenkassen im Jahr?

Meist zwei Präventionskurse pro Jahr. Einige Krankenkassen bieten ihren Kunden auch frei verfügbare Gesundheitsbudgets, bei denen sogar mehr als zwei Kurse pro Jahr erstattungsfähig sind.

 

Brauche ich für den Präventionskurs bzw. die Erstattung der Kursgebühr ein Rezept?

Nein. Die Kurskosten können ganz ohne ärztliche Verordnung von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden. Das Kursangebot ist als geprüfter, zertifizierter Kurs in der Datenbank aller gesetzlichen Krankenkassen hinterlegt. Es genügen die Teilnahmebescheinigung nach Kursende und ein Zahlungsbeleg.


Hinweise für einen optimalen Kurs-Ablauf...

WICHTIGES VOR KURSBEGINN

 

Bitte sei 5 Minuten vor Kursbeginn an Deinem PC/ Laptop/ Smartphone bereit:

Entspannt in den Kurs und in die Erholung starten... Bitte sei etwa 5 Minuten vor Kursbeginn an Deinem PC/Laptop/Smartphone, sodass genügend Zeit ist, um sich in den Webinar-Raum einzuloggen, die Audio- und evtl. Video-Funktionen in Ruhe zu prüfen und Dich gemütlich einrichten.... So können wir frei von technischen Verzögerungen mit dem Kurs beginnen!

 

Machs Dir gemütlich für Deinen Online-Kurs!
Machs Dir gemütlich für Deinen Online-Kurs!

Coaching-Workbook parat haben:

Bitte drucke Dir sich das Coaching-Workbook vor Kursbeginn aus und lege es vor jedem Kurstermin bereits, sodass Du aktiv mitmachen kannst.

 

Machs Dir gemütlich:

Wähle einen Ort für Deine Kursteilnahme, wo Du ganz in Ruhe und ungestört teilnehmen kannst.

Trage am besten bequeme Kleidung.

Für die Entspannungsphase ist eine Decke empfehlenswert.

Richte Dich so ein, dass Du im Sitzen und/oder im Liegen entspannen kannst.

Wenn Du magst, gönn Dir einen Tee während des Kurses.

 

Tipp - Erholung kombinieren:

Um den Stressabbau abzurunden, gibt es noch mehr!

  • Individuelles Anti-Stress-Coaching (online): Buche bei Bedarf eine oder mehrere Sitzungen für individuelle Anti-Stress-Coachings mit mir, wo es ganz um Dich und Deine Belange geht: Schreibe mir Deine Anfrage per Mail!
  • SALINUM besuchen mit Kursteilnehmer-Rabatt: Für noch mehr Erholung im Alltag kannst Du Salzsitzungen in der SALZGROTTE oder im SALINARIUM genießen, falls Du in Hagen und Umgebung wohnst. Alle aktuellen Kursteilnehmer/innen erhalten 10% Rabatt für jeden Termin im SALINUM während des Kurszeitraumes (Der Rabatt gilt für Einzelbuchungen von Salzgrotte & Salinarium sowie für neu gekaufte Abokarten, jedoch nicht für Gutscheine und Massagen).

 


Wo erhalte ich Infos über neue/ weitere (Online)-Kurse?

Der Online-Kursbereich befindet sich im Aufbau und ich habe noch viele tolle Sachen geplant.

 

Bleibe auf dem Laufenden mit dem Anti-Stress-Onlinekurs-Newsletter!

 

Du erhältst in größeren Abständen (Wochen/ Monate)

  • aktuelle Kurstermine
  • Einladungen zu Gratis-Schnupperstunden mit allen Zugangsdaten
  • Erinnerungsmails vor den Schnupperstunden
  • Infos über neue Online-Kurs-Konzepte und Mini-Workshops in der Zukunft

 

Ein Abmeldung vom Newsletter ist jederzeit möglich. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.

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