Balance im Körper. Ruhe im Geist.

Body Mind Yoga in der Salzgrotte

 

In diesem ganzheitlichen Wohlfühl-Workout findest Du alles, um körperlich und mental ganz in die Balance zu kommen. Die Body Mind-Yogastunden sind so aufgebaut, dass sie Deinen gesamten Körper mobilisieren und du Spannungen auflösen, den Kopf frei kriegen und neue Energie tanken kannst.

 

Erlebe eine angenehme Mischung aus Asanas für Dehnung, Kraft und Regeneration, die Deinen Körper abwechselnd kraftvoll und sanft durchbewegen, sodass Du mit einem ausgeglichenen Wohlgefühl und einem ruhigen Geist in den Abend gehst.

 

Freue Dich auf eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde, bei der die Körperübungen bis in die Tiefe nachwirken und auch der Geist zur Ruhe kommen kann!

Yoga, Pilates, Faszien, www.salzgrotte-hagen.de, www.mindful-balance.de, Hagen


Das erwartet Dich beim Body Mind Yoga

Kurselemente

 

- Body Mind Yoga für Beginner & Kenner

- Kurs im Salzklima der Salzgrotte
  (3-4x stärkerer Salzgehalt als am Meer)

- integrierte Atem- und Achtsamkeitsübungen

- anschauliche Trainingsanleitungen

- Tiefenentspannung & Regeneration

- Humor & Wohlbefinden

 

Yoga-Kurse im SALINUM Salzgrotte & Gesundheitsstudio Hagen mit Martina Dawid - Deine Yogalehrerinnach AYA, Schwerpunkte: Vinyasa- & Yin-Yoga, Achtsamkeit
Martina Dawid - Deine Yogalehrerin nach AYA, Schwerpunkte: Vinyasa- & Yin-Yoga, Achtsamkeit


Überblick: Body Mind Yoga in der Salzgrotte

Kurs in der SALZGROTTE

Der Kurs findet im gesundheitsförderlichen Salzklima der Salzgrotte statt. Die Sole-Luft und das entspannungsförderliche Ambiente unserer Salzgrotte hilft Dir

  • entspannt durchzuatmen,
  • Dein Immunsystem zu stärken
  • und neue Kräfte zu tanken.

 

Kursziele

 

- Körper und Geist stärken, entspannen und ausgleichen

- Verspannungen, Faszienverklebungen, Schmerzen lindern

- Kraft und Beweglichkeit steigern

- Gesundheitszustand harmonisieren

- Wohlbefinden steigern

- Stress und Anspannung abbauen

- die Fähigkeit zur Tiefenentspannung und Regeneration vertiefen

- wieder mehr bei Dir selbst ankommen 



Für Anfänger & Fortgeschrittene

  • Das Training ist für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet, die fitter, entspannter und gelassener werden wollen.
  • Viele Orthopäden empfehlen dieses Training auch bei spannungsbedingten Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
  • Die Übungen können der persönlichen Fitness individuell angepasst werden.

Bitte teile mir hierfür eventuell vorhandene Beschwerden vorher mit und lies bitte auch unsere allgemeinen Hinweise zur Kursanmeldung.

 


Allgemeine Hinweise zur Kursanmeldung

Bitte schau UNBEDINGT vor einer Anmeldung unsere Info-Seite mit häufigen Fragen zu folgenden Themen durch:

  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Kursort Salzgrotte (Effekte & Vorteile)
  • Kursgebühr + Gesundheitspauschale
  • Hinweise zu Anmeldung & Zahlung
  • Infos über Selbstzahler-Kurse und Präventionskurse mit Krankenkassen-Zuschuss
  • Hinweise für einen optimalen Kursablauf (Mitbringen, Anfahrt, Parkplätze)
  • Datenschutz & Newsletter für neue Termine

Bitte beachte besonders die Infos zur Gesundheitspauschale für den Salzraum!



Kursanmeldung: Body Mind Yoga

  • Flexibel buchbar: Schnuppere gerne in den Kurs hinein und/ oder stelle Dir deine Kurstermine flexibel zusammen nach Deinen zeitlichen Möglichkeiten!
  • Hinweis zur Kursgebühr: Die Kursgebühr besteht aus 15,00 € für die Trainer-Kursstunde (60 Min.) zzgl. 3,00 € Gesundheitspauschale pro Termin für die Sole-Inhalation in der SALZGROTTE   (siehe FAQ).
  • Bitte lies VOR Anmeldung unsere Kurs-Hinweise/ FAQ  und unsere AGB: Mit Buchung eines Kurses bestätigst Du, dass Du diese durchgelesen hast.

  • CORONA: Bitte beachte die aktuellen Corona-Regeln, die du auf unserer News-Seite findest und bringe die ggf. geforderten Nachweise mit. Vielen Dank! 

     

    GUT ZU WISSEN - KULANZ-ANGEBOT:

    Solltest du coronabedingt an Terminen nicht teilnehmen können, erhältst Du eine volle Gutschrift

    pro betroffener Kursstunde + Pauschale bzw. kannst kostenfrei umbuchen.

    Gilt nur bei Infektion oder Quarantäne; ein Nachweis ist erforderlich. 

    In anderen Fällen gelten die Stornoregeln gemäß unserer AGB

    (siehe Infos in § 9, z.B. Verbindlichkeit, Ersatzperson, Attest, evtl. Stornogebühren). 

 

Flexible Einzel- und Schnuppertermine

Body Mind Yoga - Juli

Bewegungskurs in der SALZGROTTE

dienstags um 17.30 Uhr

max. 9 Teilnehmer*innen

Buchbare Termine:

05.07.

12.07.

19.07.

26.07.

Bitte auf den Pfeil klicken, um Termin-Auswahl aufzuklappen!

Body Mind Yoga - Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung BEREITS TRAGEN, frische Socken zum Überziehen über die vorhandenen Socken - Wir freuen uns auf Dich :)

18,00 €

  • verfügbar

Body Mind Yoga - August

Bewegungskurs in der SALZGROTTE

dienstags um 17.30 Uhr

max. 9 Teilnehmer*innen

Buchbare Termine:

02.08.

09.08.

16.08.

23.08.

30.08.

Bitte auf den Pfeil klicken, um Termin-Auswahl aufzuklappen!

Body Mind Yoga - Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung BEREITS TRAGEN, frische Socken zum Überziehen über die vorhandenen Socken - Wir freuen uns auf Dich :)

18,00 €

  • verfügbar

Body Mind Yoga - September

Bewegungskurs in der SALZGROTTE

dienstags um 17.30 Uhr

max. 9 Teilnehmer*innen

Buchbare Termine:

06.09.

20.09.

27.09.

(am 13.09. urlaubsbedingt kein Termin)

Bitte auf den Pfeil klicken, um Termin-Auswahl aufzuklappen!

Body Mind Yoga - Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung BEREITS TRAGEN, frische Socken zum Überziehen über die vorhandenen Socken - Wir freuen uns auf Dich :)

18,00 €

  • verfügbar

 

Die Oktober-Termine folgen! ;)



Das könnte Dich auch interessieren...